郭喀拉日居山脉，位处藏东南，东起林芝，西至拉萨，南倚喜马拉雅山脉，北接念青唐古拉山，是雅鲁藏布江与其支流尼洋河和拉萨河的分水岭。郭喀拉雪峰林立，沟谷纵横，地形错综复杂，历经雪山、冰川、原始森林、圣湖、草原牧场、隐秘寺庙，星罗棋布的海子和连绵垭口，是一条综合性很强，风景卓越的徒步路线。
Through Gokhara north-south line
穿越郭喀拉南北线
文/林林 图/雁东飞 大象
总行程：此次路线是由雁东飞设计规划，在以前守静笃等人走过的基础上，优化路线，增添了野东拉日段，总行程155km，才巴村进恰那村出，共翻越4个垭口，累计爬升10000+米，累计下降9000+米，途经陡坡、碎石、沼泽、独木桥与原始森林，天气阴晴多变，雨雪冰雹；7人团队历经中秋国庆双节，于9月23日至10月2日之间顺利完成穿越（穿越此路线有风险，建议请专业向导及向当地政府报备）。
Camp Mid-Autumn
营地中秋诗意朦胧
D1：拉萨市—米林县—才巴村，包车到才巴村，营地海拔3250米；徒步2公里
D2：营地—秋巴邦嘎—侧背岗营地（海拔4280米）；爬升1360米下降290米，穿越原始森林；徒步18公里
早上8点，我们从拉萨包车出发，沿G318一路行驶，现在的318，一年一个样，天堑已经变通途，我们调侃以后会修成高速公路。途经米拉山口，大家都下去看雪山，中午到达墨竹工卡，县城干净漂亮，街上行人稀少，对于看惯熙熙攘攘人群的我，来到如此宁静安详的小城，心情也随之清净。望着以前曾走过的路，追忆以前的情思，山还是原来的山，雅鲁藏布江水依旧奔腾咆哮流向远方。晚上6点，我们到达米林县，我们披着落日的余晖前行2公里，在一块草木略矮的空地扎营，一觉香甜睡到天亮。
第二天的路都是沿着河谷缓坡上升，中午太阳露出几束光芒，我们抓住这奢侈的机会，晒帐篷小憩，经过三座小桥到达三岔口，秋意渐浓，一路上原始森林茂密，树叶渐黄，河水犹如银色的丝带漂落山间，哗啦啦地唱着愉快的山歌陪伴我们一路同行，厚厚的青苔铺满山间小路，像爱丽丝梦游仙境中的魔幻森林。这里湿度高，植被茂密，路时好时坏，走着走着就找不到路迹，需仔细观察，认真判断。
天空越来越阴沉，像一口黑色的大锅倒扣着整个世界，大雨要来的样子，果不其然，在我们刚到达目标营地，天空雷电交加，雨也飘飘洒洒。急忙搭起帐篷，今天是中秋节，原定的聚餐活动只能做罢。渐渐地，雨越来越小，天空放晴，云层越来越薄，像是温柔的轻纱。月亮透着光，照着大地，诗意朦胧，遥望天边的明月，令人无限遐想。“每逢佳节倍思亲”，在这团圆的日子里，我们天南海北的人在这与世隔绝的大山里相聚，没有信号，没有美味佳肴，却与远方的亲人“共婵娟”，多的是内心的纯粹，别样的佳节，人生能有几次这样的体验。
Cross the marsh
山高路险冰雹无阻
D3： 侧背岗营地—雅布垭口（海拔5020米）—D2营地（海拔4630米）杜鹃林、沼泽地、石壁相间；徒步12公里
D4： D2营地—泉白桑（海拔4160米）—多堆（海拔4025米）—帮喀营地（海拔4225米）；爬升350米下降750米，穿越灌木河沟与森林；徒步21公里
昨晚雨隔一阵来一阵，雨声是天然的催眠曲，大家睡得很香。我们早上9点出发，沿着河谷往上行进，沿途长满高大的杜鹃林，灌木丛生，路异常难走，如果是花开季节，会是另一番景象。 在牛场附近，为省力气，我决定直线横切到对面的目标，事实证明这一做法是错误的。“欲速则不达”，满是泥泞的沼泽地，松松软软，走一步陷一步，我的鞋全部湿透，泥水没过脚面，又脏又难受，总算绕过沼泽，已过下午3点，还要翻越海拔5010米的雅布垭口，上了一个陡坡，看到一个海子静静躺在山底，阳光掠过，湖水幽绿，微风吹过轻起涟漪，美不胜收。
我们稍作停留继续赶路，来到垭口底下，海拔高，天气冷，老天爷还下了一阵豆粒似的冰雹款待我们，冰雹过后是淅淅沥沥的小雨，我们没有躲避，爬垭口堪称蜗牛速度，路很陡，需要手脚并用慢慢挪动。后队选择直行，他们练过攀岩，光滑的岩壁轻松搞定。后来者居上，在垭口顶点位置超越了我们，垭口有藏族同胞挂的经幡，堆的玛尼堆，向下望，三个相连的海子泛着青光，波光粼粼，周围的山忽高忽低排列两侧，宏伟壮观。此时已经过了6点，黑夜即将来临，我们抓紧时间下山，没有路，开始岩壁整齐漂亮，往下是乱石堆，矮矮的灌木遮挡着泥土的痕迹，看着路途很短，走起来却没尽头，一脚踩下去无法辨别深浅，危险无处不在。我们相互合作，走到目标营地时已是晚上9点，天黑得伸手不见五指，早已精疲力尽。
我们稍作停留继续赶路，来到垭口底下，海拔高，天气冷，老天爷还下了一阵豆粒似的冰雹款待我们，冰雹过后是淅淅沥沥的小雨，我们没有躲避，爬垭口堪称蜗牛速度，路很陡，需要手脚并用慢慢挪动。后队选择直行，他们练过攀岩，光滑的岩壁轻松搞定。后来者居上，在垭口顶点位置超越了我们，垭口有藏族同胞挂的经幡，堆的玛尼堆，向下望，三个相连的海子泛着青光，波光粼粼，周围的山忽高忽低排列两侧，宏伟壮观。此时已经过了6点，黑夜即将来临，我们抓紧时间下山，没有路，开始岩壁整齐漂亮，往下是乱石堆，矮矮的灌木遮挡着泥土的痕迹，看着路途很短，走起来却没尽头，一脚踩下去无法辨别深浅，危险无处不在。我们相互合作，走到目标营地时已是晚上9点，天黑得伸手不见五指，早已精疲力尽。
次日阴天，早上整理好行装沿河谷行进，路况很差，时而需要穿越杂草丛生的灌木林，时而跳跃大石头，时而需要过泥泞的沼泽地，原计划下午4点到达营地，结果走起来没有尽头。我不敢有一丝松懈，到达多堆牛棚，已是下午4点半，前方还有4公里多的路，我累得想倒下就睡，心里鼓励自己坚持，终于在晚上6点半到达帮喀牛棚，这里干净宽敞，我们夜宿在此。在山里不比往常，要尽最周全的考虑照顾好自己，尤其是保护好头部和脚不要受寒，当身体出现一点小问题也需要万分谨慎。
Nianjiu mountain
念久神山积玉堆琼
D5：帮喀营地—雅拉垭口（海拔4920米）—强嘎靶果营地（海拔4240米）；爬升900米下降850；徒步12公里
D6：强嘎靶果营地—克粑错垭口（海拔5050米）—备选克粑湖边营地（海拔4380米）；爬升1040米下降845米；徒步15公里
早上8点，我们准时起程，沿途都是草甸，秋季的牧场小草微微泛黄，均匀骄傲地铺满整个山谷，一路上隔一段分布一个牛棚，一行人经过杜鹃林、灌木丛、羊肠小道，向雅拉垭口行进，上垭口的路都是缓坡，尽管累，路很好，所以大家悠哉悠哉，依着自己的速度慢行，垭口顶端很平，风特别大，天空飘来零星的雨夹雪，多停顿一会儿就会感到刺骨的寒冷。
下垭口是最困难的，比想象中难很多，先是坡度特别陡，直下，需要我们跳跃无数的大石头，石头上长满青苔，脚踩下去需万分小心，不能打滑，否则后果不堪设想。大石头路结束，天空下起了淅淅沥沥的雨。紧接着是第二重考验，穿越茂密的杜鹃林，枝条蔓延像迷宫，稍不注意就找不到路，我们需对比轨迹，思索方向，做出判断，快速行进。
此时已过下午6点，雨还在下，远处的念久雪山云雾缭绕看不清真实面目，向下望一条碧绿的小溪曲曲折折镶嵌在山谷，溪水静静流淌，升起薄薄的雾气，如此美景，但是天气让我们很狼狈，没有心情陶醉。傍晚7点左右大家都到了山底，营地在前方1公里处，眼前出现了座枯木搭建的小桥，远处的雪山，碧绿的小河，金黄的草地，色彩斑斓的灌木，几匹骏马悠闲漫步其间，就连破破烂烂的牛棚也别有一番情趣，诗意盎然。
每一段路都是一种领悟，第六天我们翻越了克粑垭口，沿转山路线行走15小时，苦并快乐着，早上天蒙蒙亮，晨曦还未散去，遥望东边念久神山，像银色天神，静静地屹立在浅灰色的天空，日月星辰点缀，洁白神圣，令人升起敬畏之心。上午沿着河谷向神山方向前进，神山越来越近，越来越大，天空蔚蓝，显得雪山更白，草色更黄。雪山主峰袭来的寒气让人感到丝丝凉爽。蜿蜒的溪水里，清澈的溪水映照出各具风采的景色和植被的倒影，高度不同，倒影也各有千秋，万般变化；或见色彩斑斓；或窥银装素裹，白雪皑皑；更有小鱼儿随溪流在五彩缤纷的倒影中游来荡去，好不惬意。
The lake camp
碧波荡漾美景随行
D7：克粑湖边营地—错帮（海拔4370米）—下目西牛棚营地（海拔4180米）；徒步16公里
D8：下目西—野东拉日三岔口（海拔3860米）—学马才营地（海拔4600米）；徒步18公里
此次行程中最轻松的一天了，共走了5小时，沿着河谷右侧平缓前进，8公里长的海子像碧绿的镜子，倒映着我们流动的身影，远处雪山皑皑，瀑布飞流直下。中午到达观景最佳平台上，上面平整秀丽，挂满了五色经幡，我们在此休息晒帐篷，这几天帐篷都是湿漉漉的，乘着阳光的缝隙晾晒，以求减轻负重。望着远处的雪山，近处的湖泊，幻想着西瓜、苹果，火锅等好吃的食物，仿佛就在眼前。队友的无人机嗡嗡地飞上天空，拍摄大片，时光如此之好，好想让它凝固，不知不觉1个小时过去了，真不想走，又不得不走，继续靠右前行，前方出现了座小桥，中间断掉，通行太危险，我们决定继续靠右前行，在下目西的牛棚居住，牛棚破烂不堪，到处是鸟屎，大家全体出动大扫除，做饭聚餐，过年似的。
我们早上8点起程，在河的右侧路越走着越窄，一条大河拦住去路，我和队友反复观察，再三斟酌，决定折返改走河道左侧，左侧有徒步者的实走轨迹，相对右边路况更好。折返半小时后遇上后队的风语二人，和他俩商量一番，又继续走右侧，这个决定说不上错误与正确，我们在没有路迹的密林里窜来窜去，上上下下，斜切爬行，各种姿势穿行。费了九牛二虎之力，下午终于在波涛汹涌、白浪翻滚的河里看到一座独木桥，就如看到救星一样惊喜，顺利过到河对面。对面的路又平又宽，可以行车，我们不禁又为前方的三位队友担心，他们走得快，始终走右边。后来在野东拉日三岔口他们是强行涉水横渡河，这河水可是雪山冰川融化之水，刺骨寒冷啊，真英雄！
我们早上8点起程，在河的右侧路越走着越窄，一条大河拦住去路，我和队友反复观察，再三斟酌，决定折返改走河道左侧，左侧有徒步者的实走轨迹，相对右边路况更好。折返半小时后遇上后队的风语二人，和他俩商量一番，又继续走右侧，这个决定说不上错误与正确，我们在没有路迹的密林里窜来窜去，上上下下，斜切爬行，各种姿势穿行。费了九牛二虎之力，下午终于在波涛汹涌、白浪翻滚的河里看到一座独木桥，就如看到救星一样惊喜，顺利过到河对面。对面的路又平又宽，可以行车，我们不禁又为前方的三位队友担心，他们走得快，始终走右边。后来在野东拉日三岔口他们是强行涉水横渡河，这河水可是雪山冰川融化之水，刺骨寒冷啊，真英雄！
Return the world
千山万水走回内心
D9：野东拉日学马才营地—欧古冲果错垭口前营地（海拔4800米）爬升600米；徒步8公里
D9：野东拉日学马才营地—欧古冲果错垭口前营地（海拔4800米）爬升600米；徒步8公里
D10：垭口前营地—欧古冲果垭口（海拔5330）—错布—恰那村—工布江达；石海、陡坡与土路间穿行，爬升1000下降1500米；徒步20公里+
这一天，有两位队友选择下撤拉格村，我们继续沿着河沟向上缓缓上升，路上秋色极美，绿、黄、红，在蓝天白云的应衬下，色彩斑斓。前方突然出现了座钢铁般的巨山，大气雄伟，阳光照射，冰雪稀少，山顶呈尖头状，白雪覆盖，为整座山增添了些许神秘。继续往前走，整个野东拉日呈现在眼前，气势磅礴，威风凛凛，犹如一条灰白相间的天龙盘踞天际。时而烟雾缭绕，白浪翻卷，隐身于云海之中，不留一点踪迹；时而浮现出夺目的光影，反射着太阳的万道霞光，令人怦然心动。山下是碧绿的欧古冲果措，静逸清越，造物主是如此神奇，创造出如此美丽的世界，我不忍发出一丝声响，连呼吸都小心翼翼，唯恐打扰了如此美丽纯洁的景观。
最后一天外面寒风呼啸，穿着羽绒服外套冲锋衣也感觉不到温暖，手脚冻得发抖，意志力支撑着自己收拾东西，准备前进，翻越此次行程中海拔5330米的最高垭口。开始适应阶段，坡度很陡，走得很慢，走三步喘口气，不断调整呼吸，向垭口挪步，没有一点路的痕迹，我们先用登山杖试探，支撑，然后下脚踏实地站稳，继续下一步。
最后一天外面寒风呼啸，穿着羽绒服外套冲锋衣也感觉不到温暖，手脚冻得发抖，意志力支撑着自己收拾东西，准备前进，翻越此次行程中海拔5330米的最高垭口。开始适应阶段，坡度很陡，走得很慢，走三步喘口气，不断调整呼吸，向垭口挪步，没有一点路的痕迹，我们先用登山杖试探，支撑，然后下脚踏实地站稳，继续下一步。
快到中午时分成功到达垭口顶，比前几个垭口到的时间都早，下垭口的路况和上垭口类似，只是方位不同。我们小心翼翼，终于下到一个小海子边，海子呈蓝绿色，队友们有说像坚果，有说像扳手，有说像“心”形。往下走，海拔缓缓下降，渐渐变暖，每下降1000米温度上升6度，天空风云变幻，像大片，风速很大，云飘来飘去，地上云影也随之流动，我们是天地间唯一行走的活物。此时心境是最原始简单的，风声、雪山、海子、大地，在如此空旷神怡的地方，人类内心底处最纯粹的本真之源得到无限引燃，内心彻底回归纯净与美好，返璞归真是所有人梦寐以求的境界，也是户外的魅力所在。
这条沟的气候明显比前几天经过的地方干燥，走出这条沟，到达错布，错布有三个相连的海子，在阳光照耀下波光粼粼，湖旁的小树在秋风吹拂下，多彩多姿，为美丽的湖增添了无限生机，令人向往。这里已经有了人类的痕迹，路可以通越野车了，道路两旁分布着无数的牧场，秋季来了，部分牧民已经转移到其它更适合的场地，只有少数的牦牛星星点点分布在金黄色的地毯中，或懒洋洋地俯卧，或低头行走，浅啄细草吞吞吐吐，或仰头用温柔友好的眼神望着我们，我们在其中穿梭而过，表现出若无其事的样子，生怕打扰到它们，它们才是这里是主人，我们只是过客。
沿着土路往外走就是出山的路了，此时已经下午5点多，大家想休整，决定两天行程合一天，连夜徒步出山。在海拔4500米的高原，大家分别背着30多斤的大包以时速6~7公里的速度向着318国道狂奔，夜渐渐来临，海拔下降，道路的两旁出现了原始森林，风吹过树叶沙沙作响。右侧是大河，水声震耳欲聋，可想水流之急，水量之大。大家互相紧跟，头灯开到最亮，我的铃铛也叮铃铃作响，响彻在高山峡谷之间。走着走着，看到前方星星灯火，忽明忽暗，越来越近，牧民站在屋前，热情地招呼我们，经过商量包他家的越野车到工布江达，真是太幸运了。
沿着土路往外走就是出山的路了，此时已经下午5点多，大家想休整，决定两天行程合一天，连夜徒步出山。在海拔4500米的高原，大家分别背着30多斤的大包以时速6~7公里的速度向着318国道狂奔，夜渐渐来临，海拔下降，道路的两旁出现了原始森林，风吹过树叶沙沙作响。右侧是大河，水声震耳欲聋，可想水流之急，水量之大。大家互相紧跟，头灯开到最亮，我的铃铛也叮铃铃作响，响彻在高山峡谷之间。走着走着，看到前方星星灯火，忽明忽暗，越来越近，牧民站在屋前，热情地招呼我们，经过商量包他家的越野车到工布江达，真是太幸运了。
高兴得太早！到江达的通路已封闭，开门者要次日早上8点后才能来，当时犹如一盆凉水浇头而下，水果、火锅、宾馆都成妄想，此时天空闪电划过，雷声隆隆，豆大的雨扑面而来。等待1小时后转机出现，送我们的师傅联系到另一辆车前往江达县，我们赶紧背起大包，绕过锁着的门，到达车的位置，终于在晚上12点前回到尘世中，过上了正常的生活。
TIPS：
水质：郭喀啦的水质非常好，喝到嘴里甘甜清爽，沁人心脾，媲美盛名的矿泉水。
熊：在山里不只一次遇到这个动物，用当地人的说法就是熊很多，不会轻易攻击人，遇到后不要恐慌，更不要激怒它，要以平和的目光对视，表现出若无其事的样子，熊会自然离开。
念久神山：据当地人说，祈福转山，就是围着念久峰徒步一圈，每年的7~8月，顺时针转，三年一次，连续转三次才圆满。神湖位于念久的前方，湖水呈碧绿色，仿佛一块祖母绿融化成液体，绿得神奇，湖中有白色的圆状物，据传说把自己随身携带的银饰扔进去，有缘人可以看到自己的前世。湖的周围挂满了无数飘扬的经幡，还有隐藏的寺庙。野东拉日，传说是念久神山最威风凛凛的属下，附近的雪山都是其属下。
