攻略 | 去阿里神山圣湖，享受最in野奢生活

跋涉千里，来到这佛光闪闪的高原，三步两步既是天堂。天地辽阔，白云触手可及，自身是多么渺小，内心的杂念不值一提。
阿里神山圣湖，一个令人神往之地。若计划阿里之行，一定要提前做好攻略，这并不是一个适合说走就走的地方。

1、阿里地区海拔地势较高，平均在4500米左右，建议提前7-10天吃抗缺氧、抗感冒的药物，并将阿里安排在整个行程的终点；

2、阿里地区紫外线强烈，准备好防晒霜、遮阳帽、防晒衣、太阳镜、口罩等；

3、这个季节平均气温6-20℃，昼夜温差较大，建议带上羽绒服、防风衣；

4、需要提前办理边境通行证，在户口所在地派出所或出入境管理中心即可办理，也可以在拉萨市区找旅行社代办；

5、如果是2021届高考生，一定要带上身份证+准考证，在2021年8月31日之前可以免门票。

关于交通

1、从拉萨到阿里，可以乘坐飞机或自驾前往。自驾行程接近1800公里，路途虽远，但有利于缓解高反，且沿途的风景绝对是大片；

到达阿里地区，可以先在海拔3800米的普兰县落脚，这里是阿里的“江南”，距离冈仁波齐2个小时，是抵达冈仁波齐前休整和适应高海拔的必经地，也是在冈仁波齐朝圣后缓解高反的休息站。

2、乘坐飞机，从贡嘎机场直飞昆莎机场。这里海拔4270米，比拉萨高出约700米，建议先在狮泉河就地休整，或前往普兰县。

拉萨前往阿里神山圣湖，建议安排6-8天行程。如果要在冈仁波齐转山，需要另外安排3天徒步转山的时间；如果要在玛旁雍措转湖，则还要增加4-5天的时间。

景点推荐

神山冈仁波齐，在藏语中意为“神灵之山”，被印度教、藏传佛教、西藏原生雍仲本教以及古耆那教，认定为“世界的中心”，是朝圣者此生必来的转山之地。

天空之下，冈仁波齐的山巅终年积雪，山风吹动彩色的经幡，让人忽然明白信仰的力量，感觉到灵魂的归处。

玛旁雍措

玛旁雍错，是藏地“三大圣湖”之一，也是玄奘在《大唐西域记》中称为“西天瑶池”的地方，位于冈仁波齐和纳木那尼峰之间。

它的湖水清透碧绿，就像天空融化在了湖水里，随光影不断变幻着深深浅浅的色调。

由于空气通透、晴空率高，阿里地区拥有顶级星空资源，冈仁波齐、玛旁雍措、暗夜公园都是绝佳的观星地，到了夜里抬头就能清晰地观测到浩瀚星河。

住宿推荐

“ 野于自然，奢享品质 ”，住进位于玛旁雍措1号点的圣湖星空营地，在自然山野里，享受顶级酒店的奢华品质。

五顶可移动的金字塔帐篷⛺️，内部“五脏俱全”。室内铺上了柔软的地毯，充气睡垫上也铺有羽绒保护垫，躺在上面犹如睡在云端☁️。

午后的阳光下午茶也令人期待。吹着圣湖微凉的风，呼吸着草木清香，与家人、好友一起吃牛排品红酒、观赏露天电影，于湖光山色间寻获一份纯真。还可以坐在圣湖边，泡一杯手冲咖啡，一边喝着浓香醇郁的咖啡，一边欣赏眼前纯净清透的湖景。

一直呆到傍晚黄昏，听着收音机里的老歌，看金色的阳光落在湖面上，波光粼粼，涟漪微漾，仿佛洒了一层细碎金粉。待天色黯淡，帐篷上挂满的星星灯照亮，与天空中的浩瀚星河遥相呼应，大伙儿一起围坐在帐篷前，烤着篝火，喝着啤酒🍺、香槟，撸着烤串，赏星聊天，享受一个浪漫的仲夏夜。

冈仁波齐朝圣客栈

冈仁波齐朝圣客栈（原名：希夏邦马宾馆），是冈仁波齐转山道上经营较早的客栈，位于哲热寺与三怙主峰之间的河畔，观景位置绝佳。

客栈有健全的设施，可供随时吸氧充电，还有服务多年的淳朴员工，使这里成为过往朝圣者（尤其是内地游客）两日行程的最佳休息点。

喜玛拉雅·冈仁波齐酒店，位于神山冈仁波齐转山环线上，是目前阿里神山圣湖景区内唯一的四星级酒店。

酒店内每个房间里都有制氧机，还有高压氧仓，这在高海拔地区太重要啦~早上还有免费的早餐哦！

喜玛拉雅·普兰酒店

或者住在普兰县的喜玛拉雅·普兰酒店，这个位置距离塔尔钦镇110公里，前往冈仁波齐、玛旁雍措都比较方便。

来过阿里神山圣湖，你会发现“眼睛的在天堂”，天空是如此辽远，大地是如此寂寥，眼前的风光都充满信仰，一切都是那么值得！