锅庄，藏族人们自己的特色舞蹈。
据说，锅庄在吐蕃时期就出现了，是一种很古老的舞蹈。锅庄最初是某类商行的名字，这些商行收购土特产，同时被来往的商人当做驿站。晚上，大家在院里生起火，围着火堆唱歌跳舞，后来，这类商行的名称就成了这种舞蹈的名字了。
锅庄舞又称之为“桌”、“果桌”、“歌庄”等，藏语中的意思是圆圈歌舞，是藏族人们三大民间舞蹈之一。舞蹈时，男女拉手成圈，有一人领头，领头问，男女答，或者男女各排半圆拉手成圈，此时男女一问一答，对唱歌曲，有点类似广西那边的“对山歌”，“对山歌”是单挑的形式，而锅庄对唱却是“群架”唱法。锅庄舞有先慢后快的节奏变化，基本动作有“趋步辗转”、“悠颤跨腿”、“跨腿踏步蹲”等，舞者手臂以甩、撩、晃为主变换各种舞姿，队形则按顺时针歌舞行进，偶尔围成半圆，偶尔围成全圆，偶尔变换成“龙摆尾”图案，真是形式多变，妙趣横生啊。
锅庄舞的分类也多种多样，按规模的大小我们可以分之为大锅庄、小锅庄 ，像人多时一起跳的，如大型宗教祭祀活动时举办的锅庄我们称之为大锅庄；亲朋好友小聚时跳的锅庄我们称之为“小锅庄”；按参与歌舞的群众成分可分之为“群众锅庄”和“喇嘛锅庄”、城镇锅庄和农牧区锅庄；反应劳动生活的我们可以称之为“羊毛锅庄”；反映婚庆等喜庆活动的我们可以称之为“吉庆锅庄”；表现生活情趣的我们称之为“兔子锅庄”（即模拟兔子跳叫动作）、“醉酒锅庄”（模拟醉汉的醉酒百态）。难怪藏语俗语中有这么一句：“天上有多少颗星，锅庄就有多少调；山上有多少棵树，锅庄就有多少词；牦牛身上有多少毛，锅庄就有多少舞姿”，可见锅庄种类之繁多啊。
锅庄，藏族特色的舞蹈，感受一场锅庄，或许你能更好地感受到藏族人们的精神世界。到了拉萨，重要节日的时候去一些休闲广场，可能会遇到热闹的锅庄舞，又或者可以去有锅庄舞表演的朗玛厅感受一下这富含民族特色的藏族舞蹈，有这个雅兴还可以亲自上去跳一段呢。
来源：搜狐
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