有人问，拉萨的打开方式是什么？
吃货说：“光明甜茶馆里，那一壶便宜到惊喜的甜茶，记得叫上藏面的时候别忘了嘱咐加一盘酸萝卜……”
文艺青年说：“记得天堂时光旅行书店里，一堆待寄出的明信片上黄昏的拉萨河与古老的转经筒被握在手心的感觉好温暖……”
藏漂说：“再好不过，矮房子里属于70后的音乐。”
拉萨人说：“你来，就知道了。”
宫殿之雄伟
图/田捷砚
布达拉宫
作为西藏最具代表性的宫殿建筑
千百年来
巍然屹立在红山之上
寺庙之圣
图/小风
宗教地位：藏传佛教信徒最大的精神支柱
始建年代：公元647年
镇寺之宝：释迦牟尼12岁等身像
最大特色：西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑
图/吕宇理
宗教地位：格鲁派中地位最高的寺院，与甘丹寺、色拉寺合称拉萨三大寺
始建年代：1416年
镇寺之宝：右旋白海螺
最大特色：每年雪顿节举行盛大的展佛仪式
图/小风
色拉寺
宗教地位：与哲蚌寺、甘丹寺合称拉萨三大寺
始建年代：1710年
镇寺之宝：马头明王像
最大特色：每天下午3点的辩经活动
图/非土著
甘丹寺
宗教地位：格鲁派创始人宗喀巴大师所建，可以说是格鲁派的祖寺
始建年代：1409年
镇寺之宝：一世班禅所绘壁画
最大特色：离市区最近的最美观星地
图/南木加
山水之趣
图/雁海
“纳木措”藏语意为天湖、灵湖或神湖，是藏传佛教的著名圣地，是圣湖中的圣湖，为胜乐金刚“语”之化现。
念青唐古拉是创世九神之一，其妻纳木措是十二尊护卫雪域的永宁地母之一，圣象天门是他们举行婚礼、见证永恒爱情的地方。
故而，朝圣纳木措，膜拜念青唐古拉，能净化心灵，收获美好姻缘。
小村之美
图/张春晓
吞巴村——在拉萨说到村落，像吞巴这样的淳朴秀美的小村庄是绝对的引人入胜。吞巴之闻名，缘于吞米.桑布扎。吞巴村位于尼木县境内，紧邻318国道，是拉萨与日喀则之间重要的景区。
图/云路
俊巴渔村——位于拉萨曲水，距市区50公里。游俊巴渔村，可食绿色鱼宴、参观皮具手工艺制作及欣赏原生态牛皮船舞，实为体验别样民俗的好地方。
图/拉萨旅游发展委员会提供
曲水县才纳乡才纳村——位于拉萨河南岸，地处拉贡高速公路旁，距拉萨市24公里。秀色才纳景区，这是西藏最大的生态有机示范园，在门口就能看见园区里有许多观光车。
图/云路
藏雄村——一个有着众多传说的村落。进入藏雄村，首先扑入眼帘的是一座名叫“嘎瓦曲登”的白塔，传说在村的东面有一座山，山的形状就像是魔鬼的獠牙，让人觉得不吉祥，为震住这个魔鬼，村民自发捐资修建了这座白塔。
休闲之乐
“天寒赐浴华清池，温泉水滑洗凝脂。”拉萨的温泉众多，泡温泉也是拉萨的一种养生休闲的方式。
图/覃毅
坐标：墨竹工卡县门巴乡德仲村
养生推荐：典型的藏式温泉，距今已有1400多年的历史，曾经是直贡梯寺喇嘛的浴场。在层层叠叠的彩色经幡下，德仲温泉掩藏其中，水汽充盈升腾，浮动在山谷间，隐秘有趣。
坐标： 墨竹工卡县日多乡
养生推荐：据藏史记载，日多温泉在千余年前即有直接利用之历史，藏族人心中尊敬无比的莲花生大师就曾亲临日多温泉沐浴，并称此水乃“神水”也；日多温泉经人工开发，修建成了温泉馆，内部分为游泳池和大、小单间，虽与羊八井同样是游泳池模样，但日多温泉在藏族人心中的地位却非常高。
邱桑温泉
图/《西藏旅游》图片库
坐标：堆龙德庆县德庆乡邱桑村
养生推荐：邱桑温泉是自然温泉，但外部修建了围墙，要进入房间才能看到，因为名气很大，治病的疗效显著，很多藏族人会带着被褥和炊具来泡上10天半个月，但这个温泉极小，一次仅能容纳20来人，来的人必须男女分组轮流泡，温泉围墙外挂有一个大钟，到了一定时间就更换一拨泡温泉的人。
羊八井温泉
图/罗勤
坐标：当雄县羊八井镇
养生推荐：作为西藏四大温泉之一，赫赫有名。这里有丰富的地热种类，规模宏大的喷泉与间歇喷泉、温泉、热泉、沸泉、热水湖以及罕见的爆炸泉。
文艺之悦
剧场——文成公主实景剧
图/拉萨旅发委提供
详细地址：拉萨城关区西藏文化旅游创意园
整台剧以文成公主与松赞干布联姻，在进藏途中克服艰难险阻，促进经济和民族文化互相交流为故事主线。是目前国内海拔位置最高、规模最大、舞台场面最壮观的实景剧。共分为五幕，总时长约90分钟。
书店——天堂时光旅行书店
图/天堂时光提供
详细地址：拉萨文成公主剧场旁边
是一家旅行书店，全国多地设有分店，店内有书、明信片、书签、本子等，书柜都是藏式特色的，古香古色，安静而整洁，弥漫着淡淡的书卷味道。图书涵盖了旅游、文学等方面，藏族文化方面的书籍占了很大的比例，深受读者和旅行者欢迎。
书店——古修哪书坊
图/肖枫
详细地址：城关区八廓北街
在八廓街中心和外围都有分店，可以买书，也可以点一杯茶坐在里面看书。关于西藏的书籍品类齐全，还有手绘西藏地图、藏纸工艺品、藏香等，可谓琳琅满目。古修哪在藏语中有“请到里面坐”的意思。
美食之味
传统藏餐——藏家宴
图/西藏旅游图片库
详细地址：拉萨市团结新村路1号东门
环境介绍：菜品是地道的藏餐，环境很有特色，满满的藏地气息。每道菜都可以点小份儿，方便游客尝鲜。二楼半开放式就餐环境可以看到北边的雪山，院子里停车方便，深受当地人和游客喜爱。
传统藏餐——拉木民间藏餐屋
图/西藏旅游图片库
详细地址： 纳金路地面卫星站大门左边巷子
环境介绍：典型的藏式二层楼，绿荫环绕的藏家小院，院子里种桃树和鲜花，环境优雅，第二层有的地方可以晒到太阳，中午吃着火锅，听着佛经，喝着奶茶，非常美好。藏式火锅的牦牛骨汤底非常浓厚，夏季配上各种菌类味道很赞。
西式藏餐——玛吉阿米
图/栗子
详细地址：八廓街东南角电信局对面
环境介绍：一个拉萨人人皆知的店，一个有着浓厚文化背景的店。显眼的黄房子里常常爆满，需要等位、拼桌。店内装饰文艺，墙壁上贴满了绘画、摄影作品，书架上有满满的原版图书，坐在窗前看着八廊街虔诚的人们，寻找留言簿上打动人心的话语，品一杯香浓的甜茶，这里吃的是一种情怀。
西式藏餐——娜玛瑟德餐厅
图/西藏旅游图片库
详细地址：城关区宇拓路
环境介绍：位于大昭寺旁，藏在小巷子里的网红餐厅，主打藏餐、尼泊尔餐、印度餐，羊肉，牛肉，鸡肉，蔬菜咖喱等各式各样的套餐挺多的，菜品性价比相当高，玛莎拉鸡配楠和烤羊排是必点菜品，游客值得一去，当地居民真爱。
来源：玩转西藏
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