所谓转山就是从塔钦开始，围着神山冈仁波齐走一个完整的圈，换句话说，最后的终点就是开始的起点。全程约52公里，（不进寺庙的情况下是49KM），海拔最高点是卓玛拉山口5600多米，须将身体、心态准备万全再上。
转山时间一般分为两天或者三天转完，在途中有很多的休息补给站和住宿点，每个站点之间相隔四五公里左右。
转山住宿一般都会选择22公里处海拔5210米的止热寺或翻过海拔5650米卓玛拉山口的不冻地丁。路上的住宿点条件都比较简陋，被褥更是常年不洗，强烈建议转山时带上自己的睡袋。
来冈仁波齐转山必住塔钦，很多人也称它为塔尔钦。原是山脚下的一个小村镇，受朝圣转山影响成为西藏阿里地区的一个重镇，并逐步发展成为阿里地区的一个“国际化大都市”，每天都会有来自印度、尼泊尔等国的信众和游客在这里居住。
塔钦是转山的大本营。从塔钦客栈徒步出发，以冈仁波齐神山为中心，顺时针方向环绕一周最终回到塔钦驻地起点，共52公里，才算完整的转一圈。
转山是从阿里地区的塔钦镇开始的，拉萨距离塔钦镇约1200公里，这段路程有以下三种方式完成：
相对自由，适合独行侠或者爱冒险喜欢未知的人（考虑到人身财产安全，不建议）。第一天早晨出发，先从拉萨坐火车到日喀则（每天上下午各一班），这趟铁路刚开几年，干净宽敞，窗外就是你向往的旷野。大约中午到日喀则，坐公交到日喀则最西边的路口（有搭车经验的驴友应该心领神会，就是看地图或者问当地人，前往去阿里地区的必经之路就好），日喀则去阿里只有一条大路，不会走错。然后就看毅力和人品，缺一不可，顺利的话2-3天可到塔钦镇；
找旅店、青旅、旅行社，会有拼人包车去阿里的，4-6人一车，这种包车一般都是10-20天往返，除了去塔钦镇还会去沿途的很多景点（玛旁雍错，古格王朝等），当然也价格不菲，一个人可能要1000-3000不等，适合时间紧，不想自己做攻略，经济宽裕的人；但是相对不自由，哪天去哪天回今天做啥都是定好的；
拉萨市有长途大巴去塔钦镇，单程可能要1天半—2天左右。中规中矩，好处就是便宜，单程应该是600多，但是大巴环境比较一般，沿途也不会去景点，略显无聊。当然你也可以戴上耳机，望着荒野，在这趟颠簸的旅程中充分体验一次逃离城市的快感，想必终身难忘。
适合当地多次转山者或少数徒步悍将们（约53公里，12-20小时）
非常难！没什么好多说的。
©伞兵户外桥豆
适用于有一定徒步经验且不高反者，应该也是最多人选择的走法。推荐。
D1：塔钦—止热寺/藏民帐篷（约21公里，6-10小时）
* 8:00吃完早饭从塔钦后出发（朝着神山方向沿着街直直走到头，然后走左边的路，马上就看到买票的地方了，是的，转山要买票150）
*1小时左右的微微上坡，到达山坡顶部，放眼望去是一片五颜六色的经幡
*沿着河一路走，约3-4个小时可达到止热寺，海拔5210（东侧可看见神山，据说是最佳观景点，因此很多人留宿、驻足，住宿30-120元不等，有热水，有电，人多热闹）
*因为下午4-5点就到了止热寺，天还大亮，体力也充足，所以当时没有在止热寺住宿，继续走2-3小时可以到一处山脚下的藏民帐篷，非常小，一共两个帐篷，不到20个床位。有热水有电有被有垫子，50块；
©马蜂窝 黄小黄 (杭州)
PS：从止热寺向前大约4公里就到达天葬场，堆放着许多玛尼堆，地上散落许多衣物，都是朝拜者的，据说将随身衣服安放于此，象征着一次死亡，可免受一次轮回之苦。
D2：止热寺/藏民帐篷—塔钦（约32公里，9-14小时）
*5:00多就出发开始爬山，一路向上，此段路均是上坡，略抖，消耗体力，卓玛拉山口就在前方；
*3-4小时之后到卓玛拉山口，海拔5630，无边的经幡与虔诚的信徒一定会打动你，如果今生有什么要忏悔的，就是现在；
*卓玛拉山口全部都是下坡路，一段碎石台阶后，俯瞰有一潭翠绿的湖—冰碛湖，是藏民心中大慈大悲的湖；
*1-2小时的下山路，可抵达第一个帐篷休息点，休整吃饭；
*2-3小时可到达尊珠寺（又叫仲哲普寺），中间还有2-3个帐篷休息点，这一段路会经过小溪和草地，有一段比较泥泞；
*最后3-4小时的下山路回到塔钦，恭喜，你见别人所不见，你到别人所不到，大哭一场或者大吃一顿。
©马蜂窝 独行客卡卡 (深圳)
适用于充分享受过程者，时间充裕，吃喝休整摄影随心所欲。
最后9公里平坦大路，海拔和疲劳比前一天略有缓解，视野渐渐开阔，沿途是峡谷和山川溪流，回想起前两天的艰苦，恍如隔世，充分享受这最后的朝圣路吧。
冈仁波齐转山分顺时针和逆时针两种，藏传佛教徒和印度教徒沿顺时针方向转山，始终让神山处于身体右边，转山的游客基本都也是选择这个路线，只有苯教徒以逆时针的方向完成转山。
▎ 住宿点
第一个住宿点集中在20.6公里处的希夏帮马宾馆、哲热普寺及路边的帐篷，初步估计可以住下500人！
第二个住宿点是29公里处的不动地丁，住的是地铺，地垫有点赃。
第三个住宿点是37公里处搭建在河谷边的帐篷（茶馆和仲哲普寺之间）。
第四个住宿点是38.9处的仲哲普寺，有床铺，条件尚可，能接待上百人。
希夏邦马宾馆©马蜂窝 独行客卡卡 (深圳)
1、6时30分，岗钦宾馆--曲古寺9.6公里，用时2小时10分；
2、8时40分，曲古寺--马鞍石4.5公里，用时1小时45分；
3、10时25分，马鞍石--马头明玉石2.3公里，用时35分；
4、11时，马头明玉石--希夏帮马宾馆4.2公里，用时1时21分；
5、12时21分，希夏帮马宾馆—天葬台，用时1小时57分；
6、14时18分，天葬台—卓玛拉山口景区牌，用时50分；
7、15时08分，卓玛拉山口景区牌--卓玛拉山垭口大经幡阵，用时1时04分；
8、16时12分，卓玛拉山垭口大经幡阵—空行母浴池，用时8分钟；
9、16时20分，空行母浴池—不动地丁，用时1小时04分；（希夏帮马宾馆到不动地丁8.4公里，用时5小时03分，包括在希夏帮马宾馆吃午饭的时间！）；
10、17时24分，不动地丁—茶馆（景区标牌地图上标注的秘道出口在路上未见到）5.4公里，用时1小时55分；
11、19时19分，茶馆—仲哲普寺4.5公里，用时1小时17分；
12、20时36分，仲哲普寺—塔钦10.2公里，用时2小时54分，23时30分到达终点！
注：景区设置的蓝色铁皮大垃圾桶在翻越卓玛拉垭口后消失，大家只要沿着大路走并注意路边设立的景区路牌，就一定可以顺利到达终点！
©马蜂窝 独行客卡卡 (深圳)
朝圣对于一个信徒而言，是可以以一生的时间去认真对待的神圣之举。
甚至可以这样说：超出“苦行”意义之上的朝圣之旅是将个体生命之旅推向极致的唯一途径！
©伞兵户外桥豆
