岁至2025年，春晚跨越万水千山，于日光城拉萨落下绚烂一笔。舞台以天地为幕、山河为景，向全球观众展现了独属于西藏的文化风情。
春节与藏历新年的余热尚未褪去，恰逢春回大地，千湖将重现粼粼波光，高原的花也将尽数绽放。
人随春好，春与人宜。本期策划《跟着春晚游西藏》，通过“春晚”和“春不晚”两个方面推广西藏文化和旅游资源，让更多的人跟随春晚的脚步，踏上寻“春”西藏的旅行，探寻非遗文化的深邃魅力，领略高原风光的壮美辽阔，感受最美的人间春光！
2025年央视春节联欢晚会作为春节申遗成功后的首届春晚，承载着春节申遗成功的荣耀，展现出中华优秀传统文化的丰富多彩和博大精深。此次盛会以北京主会场为核心，携手重庆、拉萨、无锡、武汉四地分会场，为全球华人呈现了一场情意浓浓、热气腾腾的“文化年夜饭”。其中，西藏以“春晚·扎西德勒”为主题，为人们献上了最诚挚的祝福。
在西藏，春天的到来如同一场庄严而细腻的叙事诗篇——林芝的桃花如同粉色的雪花，轻轻覆盖了河谷，与远处南迦巴瓦峰的银色冠冕交相辉映；冰封的湖面开始苏醒，缓缓揭开春天的序幕……与此同时，西藏的非物质文化遗产也在春晚的舞台上迎来了自己的“春天”，它们如同复苏的大地，展现着勃勃生机。
文/万靖 高玉洁 赵书彬 王珊 谢筱纯
图/背包客nic 高玉洁 GUANGUANII 胡文凯 赵必然
编辑/李涓涓
3月中旬至4月初，冰封的藏北河湖复苏，飘飘洒洒的雪花把草原变成茫茫雪野，使人难觅春天的踪迹。
但有一个地方，桃花开满山坡，农田渲染新绿，春风吹动心房，整个峡谷都是生机勃发的春意。这里，就是那曲市嘉黎县尼屋乡！
这里，有藏北最早的春天！
文 / 秋秋
图 / 阿旺龙都 桑周吉 雷达 阿春 土登
编辑 / 宋亿
在春风和煦的时节，昌都洛隆县俄西万亩杏花也在尽情绽放。
车从千年核桃树下缓缓驶过，道路两旁的围墙上题着关于杏花的诗词，空气中也弥漫着淡淡的杏花芳香，这一切都在无声地告知你：俄西万亩杏花近在眼前。
据以往经验，俄西杏花的花期将从4月持续到5月上旬，4月下旬开得最为繁盛，全程免费对游客开放。而一年一度的俄西杏花节一般在4月举行，若错过了杏花节，五一节假日期间也可携亲朋好友，抓住春天的尾巴，沿古道洛隆，品茶马文化，赏万亩杏花。
文/王珊 高玉洁 赵书彬 万靖 谢筱纯
图/王珊 高玉洁 赵书彬 万靖 谢筱纯 张自荣 阿拖施晓君
编辑/李涓涓
每年3月底4月初，正是林芝“桃花节”最火爆的时节。
一路行来，巴宜的嘎拉桃花村，米林的索松村，波密县的如纳桃花沟，花树连绵、落英缤纷、游人如织，众多外地游客沉浸在藏东南的雪山绿树之间。
然而，当我们一行来到群山环抱的易贡峡谷，才发现有一片黄灿灿的油菜花花海在这里，真正的春之韵律也在这里！
杜鹃花，我国三大自然野生名花之一，也是世界四大高山花卉之一，因花色缤纷艳丽，被称为“花中西施”。
在墨脱，杜鹃带有天生的野性和芬芳——随着海拔逐渐升高，从紫红、粉白到粉红，梯次分布，依次盛开，似连片火红的朝霞，好一派“杜鹃花开啼血浓，姹紫嫣红映苍穹”！
文/蒙蒙
图/苏北海 花不语梦游记 菠菜摄影师 郑凯
编辑/宋亿
格桑花是拉萨市的市花，其文化背景深厚，传说中谁能找到八瓣格桑花，就能找到幸福。这种花在高原的严寒和烈日下顽强生长，美丽而不娇艳，枝条柔弱却始终挺拔，象征着在艰苦环境中获得幸福的精神。
绿绒蒿，人称“高山牡丹”“梦幻之花”，每年夏季，生长于海拔3000～4000米以上的流石滩或冰川前沿的野生高山花卉，因全株被有绒毛或刚毛而得名，属罂粟科绿绒蒿属，被欧洲人推崇为“世界名花”。
绿绒蒿是喜马拉雅的传奇，有着让人一眼万年的魔力。丁亚娜就是一位狂热的绿绒蒿爱好者，为了拍到一种绿绒蒿，曾连夜驱车800公里。2022年，她像寻宝一样追寻、记录西藏地区绿绒蒿家族的成员们，不知不觉就“攒”了17种。
文/许文舟 蒋讲
图/沈晶 摄影师老皮 周书敏 胡王光 赵必然 李珩
编辑/与子成
立春之后，高原仍在风雪里沉睡着。但春天的脚步却不难发现，只要用心去感受和倾听。首先雪在这个季节停了下来，高原恢复它最原始的狂野。进入三四月，青山开始苍翠，林芝的桃花也悄悄地绽放了，西藏的春耕、春种正在有序开展，西藏谷地、沼泽里过冬的黑颈鹤也陆续北迁……
冰湖逐一融化，高原气温逐渐回暖，已然有了春的气息。西藏冰封的湖面开始解冻，迎接春天的到来。阳光下，碎裂的冰渣像散落一地的宝石，还有水鸟在水间嬉戏，应了那句“东风吹水琉璃软”。
文/夏暮 藏蕴清欢
图/黄淑冉 祝雪霏 张振启 大刀367
编辑/肖笭
雅鲁藏布江在春日的晨光里奔涌不息，雪水浸润的森林升腾起青稘色的薄雾。当央视春晚的镜头掠过这片离天最近的净土，藏戏面具的斑斓色彩与扎木念的清越弦音交织成流动的史诗。从横断山脉到喜马拉雅山脉，从羌塘草原到拉萨河谷，这些被岁月打磨的非遗技艺，正以大地为经卷、以山河为注脚，书写着西藏文化的卷帙浩繁。
在春节成功申遗后的首届盛典中，2025年中央广播电视总台春节联欢晚会的西藏拉萨分会场，设在世界文化遗产布达拉宫的重要组成部分——布达拉宫广场。这两大世界文化遗产在雪域高原的交汇，无疑具有划时代的意义。据悉，拉萨分会场精彩呈现了38项西藏非物质文化遗产元素，包括拉孜堆谐、芒康弦子、热巴舞、卓舞、那曲锅庄、古格宣舞……在短短的八分钟内，西藏的丰富文化和独特风情得到了充分的展现。然而，西藏的文化探索之旅远未止步于此，只有当你亲自踏上这片土地，你才会发现，属于西藏的文化之路更为深远、更加引人入胜。
泽吉：西藏大学副教授、西藏大学艺术学院副教授、硕士研究生导师、西藏舞蹈家协会理事、国家艺术基金专家库专家、北京舞蹈学院、中央民族大学、浙江音乐学院、中南民族大学、东北师范大学等二十多所院校客座教授，致力于西藏热巴舞研究，被誉为“热巴舞皇后”。
文/藏蕴清欢
图/元宝团团子 襢思 子晴
编辑/李涓涓
青藏高原被誉为世界屋脊，其巍峨的雪山勾勒出洁白的天际线，傲然屹立于天地之间，为这片神奇的土地增添了无尽的神秘与魅力。在这皑皑雪山之下，蕴藏着丰富的地热资源，各种温泉、沸泉、间歇喷泉、热水河等星罗棋布，不仅为雪域高原儿女带来了融融暖意，更孕育出了藏族传统民间医学中独有的瑰宝——藏医药浴法。
藏医药浴法，主要传承于青藏高原的雅砻河谷和宗喀山脉的农牧区，其影响范围广泛，覆盖了西藏、青海、四川、甘肃、云南等多个地区。千百年来，这一传统疗法为保障民众的生命健康和防治疾病发挥了举足轻重的作用。
文/邹蓉
图/刘敏 周江陵 王成 张静 刘志勇
编辑/李涓涓
在青藏高原东南部林芝市工布江达县仲莎乡林则村，就有一群划地为界的高原“美猴王”——林则野生猕猴乐园的藏猕猴和藏酋猴。据林芝市林草局最新统计，林则的两种猴加起来已多达五千只，且以藏猕猴居多。林则野生猕猴乐园是西藏最大的高原猕猴（藏猕猴）栖息地，也是最大的藏酋猴保护基地。
车下拉林高速，从318国道驶过潺潺尼洋河上的林达水泥桥，沿柏油路面的景区公路盘桓上行，待接近园区大门时，就有三三两两大小猴在路边蹦跶，或蹲守在波形防护栏杆和松木杂树干上，眼光忽闪着对陌生人的好奇和对食物的神往。在驻村帮扶干部小何的陪同下进入园区管理处，74岁的饲养员多布杰也在，这位瘦削干练、精神矍铄的老人是栖息地的养猴人，被当地人尊称为“猴王”，甚至被称为“西藏美猴王”。
喜马拉雅斑羚和赤斑羚都生活在喜马拉雅山脉东南部，喜欢在陡峭的崖壁上觅食、嬉戏，也喜欢下到江边喝水，它们都是国家一级保护动物。不同的是，喜马拉雅斑羚在山南卡久寺生活得非常稳定和快乐，野生动物摄影师只要来到卡久寺便能拍到心满意足的影像，而赤斑羚就完全不同了，无论你来过西藏多少次，要想见上赤斑羚一面都是难上加难。
第一次看到西藏当地人过林卡我感触很深，方知藏族是一个热爱生活又会生活的民族。他们家家带上青稞酒、酥油茶和各种美味食品，在树荫下搭起帐篷，铺上“卡垫”（小型藏毯），然后优哉游哉地享受阳光、微风与欢笑。在西藏有酒必有歌，有歌必有舞，这是藏族人的生活习性。甚至在傍晚，回家的路上人们也会玩笑着、嬉笑着，一边漫步，一边歌舞，那种场景至今让人记忆犹新。
很多人只知道，冈底斯山脉有一座大名鼎鼎的雪山，是主峰冈仁波齐。实际上，冈底斯山脉最高峰的头衔，却是冷布岗日。冷布岗日所拥有的冰川侵蚀脊峰，无论是在冈底斯山脉里，还是在青藏高原上，都十分常见。反观冈仁波齐的浑圆山体，更引人注目，自然就超越了冷布岗日，成了冈底斯山脉最具地标意义的存在。
“利马铜”，也叫“响铜”，是一种古老的合金铸造技艺，多用于铸像及精密器具，其成分包含金、银、铅等金属元素以及金刚石、五色玻璃等珍贵矿物。在历史的变迁中，雪域高原的利马铜造像形成了独树一帜的艺术风格，蕴藏着丰富的历史信息，更凝聚着西藏人民的劳动智慧。
文/赵书彬 高玉洁 王珊 万靖 谢筱纯
图/赵书彬 高玉洁 王珊 万靖 谢筱纯 阿拖施晓君
李珩 摄影师老皮
编辑/李涓涓
山高谷深的险要，那曲、林芝、昌都三市交界的边缘，这是念青唐古拉山脉东缘的一处峡谷地带，过去曾因高山峡谷的阻隔成为人迹罕至之处。现在，道路虽畅通，但少有人投来关注的目光。
使这处西藏“三峡”长期以来成为冰川雪山之间的“秘境”：那曲市嘉黎县尼屋乡、林芝市波密县八盖乡和昌都市边坝县金岭乡、加贡乡，如峡谷中的明珠，皆隐藏于其中。行走其间，只见窄峡连接宽谷，蜿蜿蜒蜒几十里，垂直高差可达4000米，其崖岸之险绝、山谷之幽深、雪山之壁立、古树之苍劲，尤其民众之安居怡然，有着丰富而独特的景深，似大自然信笔挥毫，绘就出的极富层次的立体画卷。
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卷首
春天的请柬
文 / 李娟
封面摄影 / 高一蒙
在路上
拉萨的春天
文 / 李忠实
本期策划
寻春高原 万物向荣
图 / 李笑天
举国同庆看春晚 全球共飨中国年
文 / 宋亿
西藏二十四节气
编辑 / 与子成
春不晚 高原春光无限好
编辑 / 肖笭
藏北最早的春天
文 /万靖 高玉洁 赵书彬 王珊 谢筱纯
俄西乡的杏花盛景
文 / 秋秋
刀锋与花海上的春韵
文/王珊 高玉洁 赵书彬 万靖 谢筱纯
墨脱深处 杜鹃花开
文 / 夏暮
格桑花 高原上的生命礼赞
文 / 蒙蒙
我邂逅的17种绿绒蒿
文 / 布丁
半是冰封半是湖
文 / 许文舟 蒋讲
西藏非遗的千年回响
文 / 夏暮 藏蕴清欢
西藏非遗知多少？
编辑 / 肖笭
“热巴皇后”泽吉 鼓声中的传承
文 / 李娟
春生舒活 藏医药浴法
文/ 藏蕴清欢
故事
林则“美猴王”
文 / 邹蓉
生灵
赤斑羚 惊艳的红色身影
文 / 刘璐
传承
西藏的酒与歌
文 / 张鹰
目的地
沉默的冈底斯之王——冷布冈日转山实录
文 / 南卡
品藏
金属技艺 利马铜铸
文 / 桃桑
西行漫记
西藏“三峡”高原寻春新地标
文 /赵书彬 高玉洁 王珊 万靖 谢筱纯
来源丨《西藏旅游》杂志社
