自驾青藏公路去西藏旅游的注意事项

2014-09-30 239

自驾青藏公路去西藏旅游的注意事项

自驾青藏公路去西藏旅游的注意事项

出发前注意事项

要自驾出门,首先就要休息好,最好还要提前一个星期吃些防高反的药品,这样才能旅途中有良好的精神状态,避免或降低高原反应的困扰。
因为是自驾游,组车队是必须的,但同行的车不要太多,车多了,人多了,主意也多,很难协调,一个人出了什么问题,大家都要等着,很耽误时间。
因为西藏是高海拔地区,气温较低,而且昼夜的温差较大,所以保暖衣物与抗感冒药一定要准备齐全;高原上,有积雪的山口很多,在过山口时,眼睛可能会被雪的反光伤害到,所以要带上墨镜,墨镜平时也可以阻挡阳光和紫外线;高原地区的空气比较干燥,而且紫外线比较强烈,所以保湿霜和防晒霜也要准备好。

行程中的注意事项
青藏线的风景是很好的,看到这样的风景一定要克制住自己激动的心情,不能高声尖叫,也不能做剧烈的运动,否则容易出现高反。
自驾去西藏,路途之遥远是可以想见的,所以要保证休息,每日的行程也要安排好,不能让自己太劳累,特别是驾驶员。
青藏线路况是相对复杂的。驾驶员一定要小心驾驶,车速硬挨放慢,以避免交通事故的发生。
在途中,要尽量多喝温水,不仅可以抗干燥,对防高反也有一定的作用。有条件的话,还可以喝酥油茶,防高反的效果很好。

进藏以后的注意事项
因为初到高原,身体要有一个适应的过程,所以进藏的第一天最好不要安排活动,就留在住处好好休息,这样更容易安全渡过高原反应期,还有一些经验老道的驴友建议在进藏当天晚上吃止痛片或安眠药,这样可以帮助更好的睡眠,也可以缓解高原反应。
出现高原反应属于正常情况,不必过于担心,基本上都是过了两天就没事了,但如果反应很强烈,脸色或其它方面很不正常,出现类似的情况一定要及时就医。

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