暑假西藏阿里转山攻略,行走冈仁波齐,西藏攻略,转山,路线

2018-06-20 10

暑假西藏阿里转山攻略,行走冈仁波齐,西藏攻略,转山,路线

先给大家普及下冈仁波齐~~

冈仁波齐峰  :海拔6721 m,是冈底斯山脉西段的最高峰,亦称“凯拉斯山”,藏语意为“宝贝雪山”、“灵雪山”。冈仁波齐峰山体由新近纪砂砾岩组成,是一座四壁陡峭,呈圆锥状“金字塔形”的山峰。

    孕育了250多条冰川,带来了大量水源,是恒河印度河和雅鲁藏布江等大江大河的发源地和西藏最有名的神山。东边的万宝山,传说是释迦牟尼脚踏过的山,西边是度母山,南边是智慧女神峰,北边是护法神大山。每年都有许多来自内地、印度尼泊尔的信徒前来朝拜转山。冈仁波齐还是西藏佛教、印度教和原始苯教等教的朝圣中心,素有“神山之王”的美称。如在马年来神山,被当为人生之大幸事。
在2005年全国“十大名山”评选中冈仁波齐峰与珠穆朗玛峰乔戈里峰南迦巴瓦峰泰山黄山等驰名中外的著名山峰和风景名山齐名,位列第七位。


暑假西藏阿里转山攻略,行走冈仁波齐,西藏攻略,转山,路线


外圈

[神山外环山道(不进寺)]全长49公里左右

    塔尔钦——7KM——色尔雄大经幡——2.6KM——曲古寺小桥——4.5KM——格萨尔马鞍石——2.3KM——茶馆(马头明王石)——4.2KM——希夏邦马宾馆(哲日普寺河对面)——5.8KM——卓玛拉山口——2.6KM——第三不动地钉(茶馆旁)——2.4KM——空地母秘道出口对面——3KM——环山道东段茶馆——4.5KM——仲哲普寺——6.2KM——宗堆茶馆——4KM——塔尔钦镇

    冈仁波齐转山一圈总共52KM(如果不进寺庙的情况下是49KM),里程碑有止热寺、最高点卓玛拉山口5630m、尊珠寺。

    转山的时间根据个人体力和路线熟悉程度有不同时间选择,一般来说大多数人都可以在两天内完成。

    据说当地的藏族小伙最快可以10个小时完成一圈,大家根据实际情况量力而行,注意安全。


暑假西藏阿里转山攻略,行走冈仁波齐,西藏攻略,转山,路线

一天行程:适合于当地多次转山者或者少数徒步悍将们(全程15-18个小时)
* 清晨5:00-6:00间出发
* 中午12:00左右能够抵达止热寺
* 下午4:00左右登上最高点卓玛拉山口(因为已经有半天的行程,这时候体力考验极大)
* 天黑前22:00左右返回

二天行程:适合于无高原反应和体力充沛者
Day1:塔钦-止热寺(22公里,6-10小时)
* 9:00 – 9:30 吃完早饭后出发
* 1小时左右的爬坡到达山坡顶部可看到五颜六色的经幡
* 1小时左右的下山达到佛塔处(天葬场)
* 沿着拉曲河各种上上下下大概3-4个小时之后达到止热寺(东侧可看见神山)
* 晚上宿止热寺,30-120元不等。

Day2:止热寺-塔钦(34公里,9-14小时)
* 8:00左右出发开始爬山,这段爬山海拔较高坡度大,最艰难的一段
* 3-4小时之后爬到卓玛拉山口,会看到经幡的海洋
* 1小时后的下山抵达山下第一个帐篷休息点可休息并午餐
* 2-3小时的下山到达尊珠寺,中间还有两处帐篷休息点
* 3-4小时的下山路回到塔钦

三天行程:适合于不慌不忙的漫步者或者带着老人或儿童的转山者。
Day1:塔钦-止热寺(22公里)
Day2:止热寺-尊珠寺(22公里)
Day3:尊珠寺-塔钦(12公里)


暑假西藏阿里转山攻略,行走冈仁波齐,西藏攻略,转山,路线


***转山装备***
衣物准备:长袖+外套+冲锋衣 & 秋裤/速干裤+冲锋裤(一早一晚比较凉)
食物准备:巧克力+火腿肠+红牛+方便面(懒得背的话沿途都有方便面卖)
徒步准备:登山鞋+登山杖(必备)+睡袋(选用)
防晒准备:防晒帽子+魔术巾+手套+太阳镜+防晒霜
物品准备:杯子+葡萄糖/抗高反药物(选用)+充电器 + 湿巾等等

***转山小贴士***
1. 阿里地区所处的纬度,早晨七点左右天亮,晚上十点左右才天黑。不用担心太晚会走夜路。
2. 沿途大概有7-8个休息补给处,都有食物饮品出售和热水供应,不用担心食宿问题。
(方便面:10元/盒,红牛:10元/罐,矿泉水:6元/瓶,酥油茶:10元/壶,热水免费)
3. 对抗高原反应可选择高原安/头疼粉/葡萄糖/红牛,海拔4800以上头疼、呼吸困难也算是正常反应。注意休息和补充体力,更不要有太大心理恐慌
4. 住宿地晚上9:00之后会有发电机发电,可以让主人帮忙充电
5. 最好携带登山杖,因为可以节省体力并保证上下山安全,如果没有装备可以山下买木质棍子。
6. 如果一天以上行程,最好自带娱乐设备,因为天黑得晚等待日落的时间非常无聊。
7. 中国联通大多时候没有信号。
8. 音乐是最好的爬山搭档,尤其是自己百听不厌,节奏轻快的乐曲有助于减轻疲劳,转移注意力。

暑假西藏阿里转山攻略,行走冈仁波齐,西藏攻略,转山,路线


***关于背夫***
如果所带行李较多或者几个人可以请一个背夫,一般2-3个人一个背夫。
不管行程是1天,2天还是3天,背夫都要收3天的钱,120元/天,共计360元。
如果对自己有信心东西不多,可以选择负重徒步,个人觉得自己背包并没有想象那么困难。

内圈

    严格意义上的:内转线路从塔钦北侧河谷逆流而上,可到江扎寺。从江扎寺翻过西侧山坡,可到色龙寺。从色龙寺前行,绕过因揭陀山,就可到达冈仁波齐山下的止贡噶举派的十三金塔,塔中分别供奉着十七门止贡法嗣的法体。再返回,即是完成了内转的线路。

本站在建设中引用了互联网上的一些资源并对有明确来源的注明了出处,版权归原作者及网站所有。若有内容侵犯了您的权益,请联系我们,我们将在三日内删除。

玩转西藏 游记攻略 暑假西藏阿里转山攻略,行走冈仁波齐,西藏攻略,转山,路线 https://www.51wzxz.com/132713.html

相关文章