随着俞敏洪的西藏之旅步入第八天，他来到了被誉为“藏北高原”心脏的那曲。

这座城市不仅是高原重要的交汇点，更是探索藏族文化和自然景观的最佳起点。今天，就让我们一同揭开那曲之旅的神秘面纱。

张静/摄

那曲市，这座位于西藏自治区北部的城市，不仅是高原的重要城镇，也是探索神秘西藏文化和自然景观的绝佳起点。

张静/摄

被壮丽的高山和广阔的草原所环抱，这里的自然景观令人叹为观止。无论是巍峨的唐古拉山脉，还是那曲河的蜿蜒流淌，都展示了大自然的独特魅力和原始面貌。

那曲地区不仅自然资源丰富，而且文化底蕴深厚。这里是古羌塘王国的核心区域，拥有许多重要的历史遗址和宗教圣地，比如著名的萨迦寺、纳木措等。

张静/摄

而对于热爱探险的旅行者而言，那曲更是一个不可多得的目的地。无论是徒步穿越草原，还是驾车行驶在连绵不绝的高原公路上，都能体验到自由与挑战并存的刺激感。

下面就跟着小编一起来猜猜俞敏洪的那曲之旅吧！

张静/摄

第一站

萨普神山

探秘西藏的皇冠瑰宝——萨普神山

在西藏那曲市安多县，有一座横亘在念青唐古拉山脉中的壮丽山峰——萨普神山。

这座海拔超过6000米的巨峰，因其独特的地理位置和令人震撼的山体形态，已成为藏北地区一道无法忽视的壮观地标。

张静/摄

萨普神山的周边景观美得令人窒息。常年积雪的山顶，与脚下延展的原始森林和广袤草地形成鲜明对比，这里的多样生态环境孕育了丰富的动植物种类。

在这里，清澈的湖泊、辽阔的草原、以及奔腾的河流交织成一幅幅自然的画卷，等待着每一个探险者的到来。

图源/中国西藏旅游​

第二站

纳木措

探索天上的湖泊——纳木措

纳木措，也称为天湖，是藏在西藏那曲市班戈县与拉萨市当雄县间的一颗璀璨的珍珠。

这个湖泊不仅是全球海拔最高的咸水湖，也荣膺中国第二大咸水湖，更是西藏三大圣湖之一。

海拔高达4700米，总面积达1920平方公里，纳木措以其神圣的地位在藏族心中有着无可替代的意义。

阿密西藏游/摄​

藏传佛教经书记载，雪域三大圣地之一的纳木措是灵魂的净土。

纳木措周围散布着乌龟梁、孔雀梁、黑鹏梁、仙女梁等十八道梁以及黄鸭岛、鹏鸟岛、宝岛、玛恰色姆岛等十八个神秘岛屿。

舒小简/摄​

纳木措四周曾有八座佛寺，其中东边的扎西多波切寺、南边的古琼白玛寺、西边的多加寺及北面的恰朵寺，各寺分别代表了佛教中的息、增、怀、伏四业。

湖中的五大岛屿被视为五方佛的化身，而奇异的岩洞、石柱和石峰则构成了这片神秘湖泊的独特景观。

第三站

梅木溶洞-巴青县

梅木溶洞探秘——走进藏地神奇的地下世界

在西藏那曲市巴青县的本塔乡，隐藏着一处神秘的自然奇观——梅木溶洞。这个地质奇观不仅因其独特的地理位置而引人注目，更因藏着众多传说而令人向往。

从那曲出发，经过崎岖的砂石路，跨越170公里的旅程，您将抵达这个神秘的地下王国。

梅木溶洞位于壮丽的梅木匠山半山腰，主要由三个山洞和两个较小的岩石洞构成。​

洞口宽敞，高约10米，里面隐藏着格萨尔王传说中的弓箭，据说是历史上的英雄格萨尔王曾使用过的。这不仅增添了洞穴的神秘感，也使它成为了探险爱好者和历史研究者的热门目的地。

冬季时，洞口常被一个巨大的冰块堵塞，这块冰高约2米，直径也约2米，使得洞穴仿佛另有一番天地。

溶洞内部空间宽敞，深约5米的大坑坑口直径达到惊人的10米，内有石笋、石柱错落有致，形成了一种奇特的地下景观。洞内还藏有佛像，使这个洞不仅是自然奇观，也是文化宝库。​

⭐探洞 TIPS ⭐

交通方式：从那曲出发，驾车经过比如县夏曲卡镇，行驶70公里后，继续骑马前行20公里即达梅木溶洞。

最佳访问季节：推荐在夏季和秋季访问，这时候天气较为宜人，道路通行也相对安全。

装备建议：请穿着适合徒步的鞋子和保暖衣物，携带头灯、安全帽及必要的登山或探洞装备。

安全须知：探访溶洞需注意个人安全，遵循导游指示，注意洞内可能的滑倒及坠落风险。​

第四站

当惹雍措

探秘藏北神湖——当惹雍措

在西藏尼玛县南部，有一片神秘莫测的湖泊——当惹雍措。这座海拔4535米的湖泊不仅是西藏第三大湖，更是苯教信徒心中的圣湖。

它坐落于古象雄王国的遗址附近，距尼玛县约150公里，四周被群山环绕，其中南面的达尔果山顶积雪终年不化，构成一幅壮观的天然画卷。

当惹雍措的湖面独特，形状似金刚杵，上宽下窄，由此形成的独特地形，使得该地区拥有相对温暖湿润的小气候，这在寒冷的藏北地区极为罕见，可谓一大奇观。

这片湖泊不仅美丽，更充满了历史的厚重。它曾是古象雄文化的中心地带，现今依旧保留着丰富的象雄遗迹，是研究苯教和解读古象雄文化的重要场所。

环湖小道上，千百年来香客和驮队的足迹绘制出一条充满神秘色彩的轨迹，佛教徒顺时针，苯教徒逆时针，各寻其道，寻找灵魂的解脱。

湖畔的玉本寺，悬崖上的古老寺庙，是苯教中最古老的寺庙之一，至今仍有信徒来此朝圣修行，其古朴与庄严让每一位到访者都能感受到一种至深的宁静和力量。

第五站

古象雄王国遗址

​深入探索藏北的历史神秘——古象雄王国遗址

在西藏尼玛县文部乡的偏远角落，隐藏着一个古老的秘密——古象雄王国遗址。这片拥有超过1000年历史的土地，不仅见证了苯教的兴衰，也是藏北地区重要的历史文化标志。

从那曲镇出发，经过班戈县和尼玛县，沿着109国道驱车约730公里的崎岖砂石路，再徒步或骑马行进最后20公里，旅者才能抵达这片充满神秘色彩的遗址。虽然道路艰难，但每一步都足以让你更接近这块古老的土地。

古象雄遗址不只是一处遗迹，它是西藏古代文明的活跃场所，曾经的辉煌至今仍在遗址中留下深刻的印记。

这里不仅有因长期风化而形成的独特溶洞风景，还有丰富的考古和研究价值，为研究者提供了研究古象雄文化和苯教的重要资料。

遗址附近的玉彭寺存放着许多珍贵的文物和古迹。不幸的是，这些无价之宝因长期缺乏有效保护而遭受严重破坏，亟需修复与关注，以保护这些能够窥见古时生活面貌的宝贵资源。

那么你会跟着俞老师的脚步，亲身探索那曲之美。

⭐温馨提示⭐

⏰最佳旅行时间：考虑到那曲的海拔和气候条件，夏季和秋季是最适合访问的季节。这时候气温适中，风光最为迷人。

健康准备： 高原环境可能引起不适，建议提前进行高原适应训练，如进行有氧运动，保证充足睡眠。同时，可携带防高原反应的药物如红景天等。

装备建议： 请穿着保暖且适合行走的服装和鞋子。那曲气温较低，风大，建议备有防风外套和太阳帽。

环保意识： 请保护自然环境，不留垃圾，不破坏生态，共同维护这一美丽神奇之地