喀巴，河流之意。 这首流传于阿里的民歌，唱的是发源于神山圣湖的四条河流。 传说冈仁波齐峰四周分别卧着雄狮、白象、骏马和孔雀四大神兽，它们因不忍看到阿里地区连年遭受旱灾，就从口中源源不断地喷出泉水予以解救，最后形成了现今的狮泉河、象泉河、马泉河、孔雀河。
冈仁波齐冰川融水。图/雁海
四条河流，为这片高地带来大量的水源，也是恒河、印度河和雅鲁藏布江等大江大河的发源地。
因此，阿里又被称为“百川之源”。
冈底斯山下的河流。图/陈钢
象泉河
象泉河藏语译为“朗钦喀巴”，发源于神山冈仁波齐脚下的顿曲寺，因水源地有黄金岩，由108眼泉水汇集而成，且其形状酷似大象而得名。
经门士，一路沿古如江寺、曲龙遗址、达巴遗址、札不让，最终经印度萨特累季河汇入印度河。
象泉河流域是西藏西部最为重要的古代文明发祥地。
象雄文明、古格王朝，滔滔象泉河，见证了西藏古文明的传奇。
象泉河流经的地方，是阿里最著名的象雄-古格文化之线。
象泉河的上游，札达县达巴乡曲龙村有着著名的曲龙遗址，遗址如大鹏展翅，遗址内留存众多古迹，很多专家学者认为它就是传说中的象雄王朝的都城——穹窿银城。
沿着象泉河前行，来到了位于札达县达巴乡的达巴遗址。
“达巴”藏语意为“箭头落地之处”。
传说：此处遗址为达巴王所建，在选择修建地点时，达巴王引弓搭箭，一箭飞出，落地之处生出莲花，呈现吉祥瑞相，故决定选此地为王城所在地。
达巴遗址。
象泉河从土林中穿行而过，流经札达县城，形成了河谷和台地。
象泉河河谷，灌木丛生，沿岸的湿地里种植着水果、蔬菜。
南岸的台地上，有一处殿宇雄伟、塔群高耸、红墙围护的建筑群，这就是闻名中外的托林寺。
托林寺佛塔。图/姜曦
象泉河中游散落着大大小小的洞窟遗址。
其中最著名的当属东嘎皮央遗址。
它是西藏迄今发现的最大的佛教石窟遗址，保存有大量精美的壁画。
皮央遗址
象泉河经过九曲十八弯完成了她中游的历程，来到了札达县的底雅乡。
底雅乡平均海拔只有2000多米，气候温和，植被丰富，是阿里地区唯一一个农作物一年可以两熟的地方，出产各种水果，这里是阿里的“小江南”。
底雅风光。图/刘安康
象泉河是札达的母亲河，因为象泉河的哺育，这块岩石环绕之地，变得生机盎然。
俯瞰象泉河。图/贡觉群培
狮泉河
图/陈钢
狮泉河，藏语译为“森格喀巴”，印度河上源，自南向北流至邦巴附近转向西流，经革吉在扎西岗附近与噶尔藏布相汇合转向西北，流入克什米尔地区，流经印度和巴基斯坦后进入印度洋。
狮泉河像一条哈达从狮泉河镇缓缓流过。
北岸是狮泉河镇，南岸是阿里地区的噶尔县，形成“一河两岸”景观。
象雄文化广场。图/米玛次仁
40年前的狮泉河镇，城区面积不足0.5平方公里，居民不足500人，道路全是砂石路，居民饮用水取自河水，照明靠油灯。
经过40年的发展，狮泉河镇建设了9纵8横的城市道路，形成了办公区、居民生活区、商业服务区的城镇发展新格局。
如今的狮泉河镇，每到华灯初上，各条街道和建筑物流光溢彩，如同天上的街市。
夜色中的狮泉河
临近狮泉河镇的扎西岗乡，在这里，狮泉河与它的支流噶尔河汇合，然后一路向下，在70公里之外流向了印控克什米尔地区。
狮泉河下游湿地。图/刘安康
孔雀河
图/陈钢
孔雀河，藏语译为“马甲喀巴”。沿喜马拉雅山北麓南流，穿过普兰县城，流过科迦寺，最后从协尔瓦山谷进入尼泊尔，成长为一条闻名遐迩的世界性河流——恒河。
普兰，阿里三围中“雪山环绕的地方”。
南面是喜马拉雅山脉，北面是冈底斯山脉。两山之间的峡谷地带就是普兰县。
普兰河谷风光。图/陈钢
这里有高原上少有的温润，每到夏季，成片的青稞，绿意盎然。
红白相间的藏式民居点缀其间。
俯瞰孔雀河。图/陈钢
普兰县整齐而美丽，作为中国与尼泊尔两国界河的孔雀河穿城而过。
这里离尼泊尔的边境只有二十公里，每天有印度人和尼泊尔人往来于边境。
孔雀河流经普兰县的噶尔东、达拉喀等古城遗址。这里流传着诺桑王子的故事，有独具特色的孔雀服饰。
而依山傍水而建的科迦寺，是藏传佛教后弘期“上路弘传”的起点。
仙境般的孔雀河谷。视频/贡觉群培
马泉河
图/叶子
马泉河，藏语译为“当却喀巴”。由西向东，横贯西藏南部。自萨嘎县境内被称为雅鲁藏布江，绕过喜马拉雅山脉最东端的南迦巴瓦峰转向南流，经巴昔卡流出中国境内后被称为布拉马普特拉河，流经印度北部河孟加拉国，同恒河汇合后，注入印度洋孟加拉湾。
马泉河穿行在南面的喜马拉雅山和北面的冈底斯山之间。
两侧山地的冰川融水形成了马泉河，也形成了众多的湖泊和沼泽。
仲巴沙丘，宽谷中的马泉河。图/赵利山
马泉河谷地开阔，一般有10～30公里。
宽谷中的马泉河就像一条银色缎带，铺展在烟云飘渺的雪山脚下。
这幅美丽的图景，就是马泉河上游的写照！
仲巴草原，水天一色的场景。图/叶子
广阔的草原还是一个动物的乐园，藏羚羊、岩羊、野驴、野耗牛等，自由地生活在这片高原上。
马泉河风光。 图/叶子
河流文化是人类社会文明的源起，推动着社会的进步与发展。
阿里四河，孕育了沿河两岸灿烂的古象雄、古格文明，对中亚、南亚的历史发展起过深远的作用。
舞动在阿里高原的河流，奔流不息，为这片土地带来勃勃生机。
▌文字：阿里旅游
▌图片：阿里旅游
