日前，我县63岁的退休女干部叶军教带着老伴，自驾游西藏安全返回象山，此次出游，历时38天，行程10825公里。
8月8日，叶军教开着自己的小轿车从象山出发，约定两天后在四川泸定与成都几位朋友的车队集合。车队共有4辆车，除叶军教开的是小轿车外，其他三辆均是房车，进藏前，大家签订了协议书和免责声明。
车队从川藏公路南线G318国道进藏，从东到西途经四川省的雅安市和甘孜藏族自治州，从巴塘进入西藏的芒康、左贡、八宿，再从林芝到拉萨。出西藏走的是川藏公路北线G317国道，从拉萨往北经当雄、那曲，然后往东经索县、巴青、丁青、类乌齐、昌都市，从西藏的江达县进入四川境内的德格县，至甘孜、马尔康、理县、汶川、都江堰，回到成都。
川藏公路穿过整个横断山脉的14座5000米以上的大山，横跨岷江、大渡河、金沙江、怒江、拉萨河等众多江河，横穿龙门山、青尼洞、澜沧江、通麦等8条大断裂带。沿途更有大量沼泽区、冻土区、地震带、碎石塌方区、大冰川和原始森林。
穿越川藏公路的艰难险阻，叶军教在旅行途中已深深地感受了，特别是川藏公路上业拉山的72道回头弯，从山顶往下看，公路就像是嵌镶在悬崖峭壁上的羊肠小道，弯弯曲曲，险象环生，开车时，她的手心都沁出了汗。
大美西藏行必须打卡的人文景观和自然景点太多了：布达拉宫、清政府驻藏大臣衙门陈列馆、西藏自然科学博物馆、西藏科技馆、西藏百万农奴解放纪念馆、林芝自然博物馆、纳木错湖区……每到一处，叶军教都细细地观看、品味，一趟行程下来满是收获。
叶军教说，自驾外出旅游，不光要有体力，还要有激情，特别是开车到西藏，既要有魄力敢于出门，还要有自信安全回来。 一个人无论活到几岁，都要继续学习，不断成长，接受新生事物，选择自己喜欢的生活方式，寻找适合自己并让自己开心快乐的事做。这也是一种养生之道。
此次自驾西藏行，除在甘孜州康定吃中饭时车子暂停被罚50元外，叶军教一路安全到家，车辆皮毛未损，驾驶证一分未扣，人也安然无恙。尽管在西藏时她也出现过高反症状，但每天还能坚持开车。回象山后经检查，各项常规指标均与出发前同等水平，人也无甚不适。
叶军教在出发前，做了充分的准备。首先将车子全面检查保养，考虑到这次西藏行时间长、行程远、路况复杂且气候变化大，对车辆性能要求高，遂将轮胎也换了新的。其次备了全国地图和各省份的旅游图，查阅了西藏及途经地区的人文、地理、气候、民俗、著名景区景点等，做足功课；并初步确定进藏线路及出发时间，做了备忘录，写了注意事项，做好规划攻略。再是去医院作基本生理指标的体检，看是否具备去高原的身体条件，并准备好一些抗高原反应和日常的药品，且提前一个星期开始喝抗高反的红景天，做好适应高海拔前的身体和心理准备。同时，整理好个人随身物品，因藏区早晚温差大，得带足四季服装。
“ 此次自驾游西藏，最大的收获是战胜了自我，让自己以更加昂扬的精气神迎接未来的美好生活。”叶军教说。
记者 郑丽敏
