01
疫情防控政策
02
出行时间
03
出行方式
周悦/摄
西藏旅游的出行方式选择多种多样
飞机、火车、自驾、骑行等
任您挑选 反正条条大路通西藏
不过一个人游西藏的话
小编私以为
还是飞机和火车更为合适一些
特别是对于第一次进藏的朋友
飞机和火车会更加安全且舒适
蔡红/摄
如果时间有限
则选择飞机
这样可以多出一些时间来游玩
如果时间充足
那么在小编看来
火车才是最佳的选择
郑胜日/摄
毕竟从盆地平原过渡到高原
高反不会那么严重
再者,青藏线沿途的风景真的美到爆
04
出行前的准备
@Amber曼乐/小红书
出行前一个月
可买一些红景天泡水喝
来缓解到达高原后的高原反应
摄图网/图
高原空气稀薄,紫外线强
所以防晒一定要做好
昼夜温差大,有些景点海拔高
厚衣服一定要带,以防感冒
到西藏旅游
一定要带上这些物品哦~
墨镜、帽子、羽绒服、手套、防晒用品、葡萄糖口服液、身份证、学生证、边防证(如果要去边境景区的话)、日常药品(感冒药、治胃病的药等)、保温杯(在高原地区要多喝热水哦)等
吕宇理/摄
攻略也要提前做好
预留出足够的游玩时时间哦~
05
游玩攻略
一个人游西藏
建议选择房间配备供养设备
和高原反应药品的酒店
李珩/摄
一个人出游
最好选择报旅行小团
这样也会比较安全
旅游体验感会比较好
且大家相互有个照应
摄图网/图
刚到高原地区
不建议过多的走动
最好在周边景点逛逛
过多的运动可能会导致高原反应
(保持良好的心情也是预防高反的关键哦)
到了西藏最好先在海拔较低的景点游玩
等比较适应高原环境了
再去海拔较高的景点游玩吧!
吕宇理/摄
如果在游玩过程中
遇上高原反应了
那请一定停下来休息和吸氧
06
景点推荐
好久不见/摄
西藏美景众多
但小编推荐的这些必去景点
即使是一个人旅行
也不容错过哦!
地址:林芝市米林县
千年古盐田
山伯多吉/摄
西藏的自然风光数一数二
人文美景其实也毫不逊色
芒康的千年古盐田
就是小编钟爱的人文美景之一
它就像一块块眼影盘一般
镶嵌于两边山腰之上
看上去十分震撼
地址:昌都市芒康县纳西民族乡
札达土林
摄图网/图
地址:阿里地区札达县
珠峰大本营
储卫明/摄
去西藏,怎么可以不去看一看
世界之巅——珠穆朗玛峰呢!
有生之年一定要去
看一次珠峰
感受那巍峨无比的壮阔
还有那与珠峰相伴的
肉眼可见的璀璨星河
地址:日喀则市定日县
07
美食推荐
来西藏旅游
一定要尝一尝这边的特色美食
劲道鲜香的牦牛骨汤藏面
香浓醇厚的酥油茶
用牦牛奶熬制的甜茶
养生滋补的墨脱石锅鸡
热气腾腾的藏式火锅
还有藏家特色藏餐等
品一品正宗的西藏特色美食
也是西藏旅行的快乐之一哦!
周悦/摄
西藏
是一个人也可以
旅行的远方
趁时光正好
出发吧!