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7日西藏旅行攻略

多more环游记  2021-07-22 11:38

西藏行

建议出行时间7-8月

摄于布达拉宫对面广场小池旁

7-8月,氧含量会高一些(平均氧含量在15%左右,内地氧含量在21%左右),风景更美,游客可能较多。4月可去林芝看遍地桃花。5月,人少,消费不会太高

摄于布达拉宫外围

交通

出发:可从北京、广州等地坐直达火车到拉萨,一般是硬卧3天2夜,需自备充足食物和水(可以去超市买自热米饭、面包、豆干、辣条,总之就是你喜欢的各种吃的啦。有钱任性愿意在火车上消费的可忽略),沿途挺美的,最美就是西宁-拉萨段,也有一个适应过程。火车硬卧价钱(广州-拉萨硬卧900左右)和机票(拉萨贡嘎机场)相差不多,飞机时间短,可能突然到高原会不适应。可以打印火车票哦,留作纪念啦。

 

返程:可购买机票,从拉萨出发到北京、广州,机票在500-700元(这是5月票价,都需要在其他城市中转),在市内可坐机场大巴到贡嘎机场(30一位),路上很多私家车拉客,没必要坐,太贵,坑!

拉萨市内公交1块,需投纸币或下载银联app(微信、支付宝用不了),建议自备零钞。也可滴滴打车等,挺方便的。导航在手,去哪都不怕丢。

(沿途也有一些自驾、骑自行车或是摩托车的,安全第一,个人不太建议,有些危险。)

机场班车在布达拉宫附近,导航可搜到

住宿

摄于居住酒店窗边

拉萨市内:可住在布达拉宫或者大昭寺附近(距离1-2公里都可),挺多酒店或者有特色的民宿,可以根据自身情况选择,人均50-80我觉得条件就还不错了(愿意去高档酒店的就忽略此条啦),住民宿的话可以问问老板一些旅行团啥的、推荐的路线啊等等,他们都有路子哈哈哈。也有一些室内供氧酒店(有需要的伙伴可以提前预定。)

衣物&日常用品

摄于林芝沿途

衣物&日常用品:春秋外套(比较宽松,里面还能套卫衣啥的最好),T恤,卫衣(早晚温差大,中午短袖,晚上就要羽绒服加卫衣啦),轻便羽绒服(那种两件套最好了,羽绒内搭去掉就是春秋外套,加上就能御寒),百搭裤子,运动裤,漂亮的裙子(记得带上丝袜哦,避免太冷啦),好看的帽子(遮紫外线、拍照),墨镜,倍防晒霜(真的会晒伤的)颜色鲜艳的披巾(拍照很可),运动鞋(穿着舒适点),拖鞋(坐火车一直穿的拖鞋,感觉美滋滋),毛巾,伞(防晒、遮雨),护肤品一定要带唇膏、补水喷瓶,鼻子太干容易流鼻血,可以补补水,晚上睡觉前滋润一下鼻腔,不然容易早上一起就流鼻血),保温杯(多喝热水,管用)、U型枕(坐长途车用)

!!!西藏真的太干了,每天嘴唇起裂,嗓子干疼,男孩子我觉得也需要护肤,坐车的时候有几个小哥哥都说他们每天擦脸护肤,不然就很惨烈。高原地区,罐装、袋装物品容易膨胀溢出来,省着用,也可以先放点气或者压扁一些,免得心疼不小心浪费的护肤品。

美食&特产

一家川菜馆,肥肠粉、抄手、牛肉面,20一份...

美食:普通人均20-50一顿(吃饭确实贵,可自行选择,川菜很多哈哈哈),辣条&橙子(晕车必备,吃点辣条,闻闻橙子皮的香味会好很多),可以适当喝些饮料(高反不想喝葡萄糖的话,脉动、青梅绿茶、营养快线都可。)藏餐有很多,大众点评、美团一搜就可,也可以问问当地人推荐(他们一般自己在家做饭,在外面吃确实有点儿贵,吃个火锅可能就人均200多了。)

特产:牦牛肉干(拉丝,颜色不要太红啦,牛肉干、黄牛肉干、牦牛肉干吃起来味道真的不一样。牦牛肉干批发价120-150一斤,黄牛肉干80-100一斤。)纪念品(可以去批发市场买,在八廓街商城附近,景点附近就别买啦,贵几倍,比如一个小手串,批发市场5-20,景点就得50-100不等了。还有很多人追着你买,别不好意思拒绝,当然愿意为当地做贡献也无可厚非啦。)藏红花、虫草(这两个应该是吹的最厉害的,个人用的话,虫草小根即可,5-20差不多了,送礼的话,大一些的,价钱30-100不等,别被坑啦。比较好的藏红花泡茶的话不会留下红点点,差一点的就会色泽浑浊一些。西藏不产藏红花草,伊朗才产藏红花,别被骗啦)

插播:上图是当时吃的最便宜的川菜。

常备医疗用品

常备医疗用品布洛芬(头痛非常管用,亲测有效)、晕车药(建议带上,平时不咋晕车的我也晕车了),氧气瓶(吸氧真香哈哈哈哈,20-30一罐,可吸200-300次),多备点口罩,泻立停(水土不服,拉肚子可用。)

悄咪咪说:上图小伙子jio得吸氧很快落!

证件

摄于巴松措

证件:身份证、学生证(少部分有优惠),有的地区可能需要边防证(大部分不需要,如果办理的话,可提前了解清楚哦,最好地点都选了。)

建议旅行地点

摄于布达拉宫对面广场小池旁

布达拉宫:

1、公众号:布达拉宫官方平台,提前预约,最好在公众号上午7点20开放预约的时候掐点进去预约,不然人数限制,有时候晚几个小时就约不到啦。

2、预约不收费,但是必须在预约时间段里进去,所以一定要计划好时间,下午4点多以后就不让进了,建议上午去。

3、早晚都可到对面广场小池边拍倒影,个人觉得挺美的

!!!

1、记得公众号买票,比在携程、智行等便宜100-200块。

2、到了布达拉宫脚下还要绕一圈才能进去,大概30分钟,务必早到,预约一次,7天之内就不能再预约了,一定记好时间

3、建议穿长裤去,免得穿裙子被拦住不让进。4、进去后就别拍照啦,里面禁止拍照、录像、触碰壁画等。

八廓街、大昭寺:大昭寺可能可以看到喇嘛辩经,可理解为我们的考试;可以在八廓街那边找家摄影店拍套照片,单人套餐,199-399不等,也有情侣写真套餐,500-800不等,单修照片需要加钱,30-50一张,记得提前了解清楚哦。(八廓街环绕大昭寺)

摄于八廓街外围

一定要去看文成公主实景演出:公众号可预约(文成公主藏文化史诗剧),夏季21:30开始,大约90分钟,票价280起,不同价格位置不同,看个人需求啦,700+人演出,绝对不会后悔!

林芝:6月25号刚开通了拉萨到林芝的高铁,方便很多,快去体验吧。

药王山:拍布达拉宫外貌(记得自带50现金)。
扎耶巴寺:悬崖边的寺庙(里面比较朴素)

巴松措:绿色的水,翡翠一般跟团指南

摄于巴松措热气球项目,不太推荐,时间过短,不足1分钟

跟团指南

1、比较建议跟10人以内的团,第一:可以坐商务车之类的,相对舒适些,人多一起坐大巴真的累,出行单程基本一坐车就是3-4小时,每天8、9小时坐车。第二:人少,吃饭、住宿也好安排(大家就一桌一起吃饭,较少出现加钱分桌或者其他加钱操作,两三个人单独吃,人家估计也不大好意思懂就好啦)第三:团队出行时间&归队时间好统一,较少出现等人很久的现象,耽误后面的行程。

2、淘宝、飞猪、携程、智行、去哪儿,或者一些旅行公司都有团,可以到了拉萨,再上网团想去的地方,自己选择。(仅供参考:3天2夜纯玩团,包每天三餐、包2天住宿、每天车一直接送、包各种门票等,大概700左右。)

3、跟团前先问问旅行客服一些自己关注的问题:比如能不能带行李箱(有的团只让带背包),比如有没有氧气瓶等。

4、跟团选择,货比三家,多看几家再决定。

5、纳木措、巴松措羊卓雍措(“一错再错”,措就是湖的意思)看一两个就可以啦,个人觉得不用全部都去。

摄于巴松措

其他叮嘱

摄于八廓街

叮叮叮

1、个人不太建议直接一次性报7天以上的团,第一:身体不一定受得了(吃的不能有保障,住宿也不一定满意,团内成员...),第二:可能存在一些额外的捆绑消费,去到了很远的地方,你也没辙,几十公里都没有诊所啥的。

2、当地也有一些禁忌和风俗习惯,一定要提前了解哦。

3、当天到了不太舒服的话就不要出门啦,留在酒店休息,实在不适最好去医院。洗澡洗头就看个人身体情况啦,不舒服的话就先克服一下洁癖啦。

4、理性消费,有的纪念品太贵需谨慎,牛肉干、藏红花、虫草等不要在景点买,有一些是托儿。

5、比较建议结伴旅行,2-4人最佳(人多容易意见不合)。

6、强烈建议会航拍的小伙伴可以带上自己的灰机吖,手机拍不出壮观的效果(租飞机记得买保险,推荐大疆),and建议带上相机
 

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