拉萨，作为首批国家历史文化名城，西藏政治、经济、文化和科教中心，以及藏传佛教的圣地。无论你是否到过，我想它都时刻以磅礴的气势矗立在每个人心里。所以才说“总有一天，你会来到拉萨”。
而夏季，是拉萨一年中最舒适的季节，阳光充足气候舒适。所以我们探索城市玩法计划的第三篇主角，必须是拉萨。
在拉萨，最推荐游览的五个地方
整个拉萨，还有什么能比布达拉宫更能代表拉萨。
立在海拔3700米的玛布日山上的布宫，仿佛嵌入岿然的山岗，有横空出世，气贯苍穹之势，可以说是到西藏必去。
大昭寺位于拉萨市的中心，在藏传佛教信徒的心中有着至高无上的地位，是信徒们磕长头来到拉萨朝圣的终点。
如果没有信仰那也不要紧，你可以只懒洋洋地坐在大昭寺南门广场的大圆木旁，看煨桑烟雾弥漫。人来人往间，身心也会不由自主地放松下来。
哲蚌寺
哲蚌寺依山而建，三面环山。鳞次栉比的建筑占满了大半面的山坡。放眼望去，红的屋顶，黄的经幡，蓝的天空，色彩丰富。
这座寺庙是文成公主奠基建成的，融合了汉藏式建筑特点，虽然名气比不上大昭寺，但小巧精致的藏式寺院也值得一看。
色拉寺
色拉寺，藏传佛教格鲁派六大主寺之一，位于拉萨北郊3千米处的色拉乌孜山麓，自古就是高僧活佛讲经说法之地。
暖色调的寺院、绿色的树荫让这个独特的人文景观沾染了几分凡气。
这里有一种独特的仪式叫做辩经，也算得上是一种考试制度。
每天下午，色拉寺中的喇嘛会按时来到辩经场的树荫下，不需要任何准备，就直接开始激烈的辩经课程。激烈的场景总是发生在年轻的喇嘛之中，他们常常争得面红耳赤，但也乐在其中。
而我们作为外行人，虽然也就看个热闹罢了，但确实很难不被那种氛围所感染，所以值得一去。
八廓街
八廓街因宗教而诞生，原本只是围绕大昭寺而建的转经道，现今已经发展成为集社会、经济、商业、文化、宗教于一体的千年老街。
布达拉宫的四个黄金摄影点
药王山与布达拉宫咫尺相对，是人民币五十元上布达拉宫的拍摄地点。
可以清晨前往药王山拍摄沐浴在晨光中的布达拉宫，也可以在夜晚看到车流与布宫构成的那种撕裂的美感。
02/布达拉宫广场
无需门票
这是拍摄布宫最经典的位置，主要拍摄布宫正面。很多旅客会在地面上洒水拍摄倒影。
晚上有音乐喷泉可以看，透过水柱去看灯光下的布宫，少了些许嵯峨雄伟，多了些烟火气。
宗角禄康，位于布宫后方一片水清林幽之所，也是布达拉宫附近最著名的水域。
在人们在广场上倒矿泉水伪装水池拍倒影之前，布达拉宫的倒影照几乎都在宗角禄康拍摄。
04/时代广场天桥
还有几个点，需要专业设备才能有好效果，就不推荐了。
作为西藏的圣湖，羊卓雍措冠绝藏南。人间仙境里的蓝宝石，在雪域高原中散发着幽蓝色的美丽。
双眼可以捕捉的美丽丰富至极。
纳木错
成人票：旺季（5月~10月）120元/人；淡季（11月~次年4月）60元/人
站在纳木错身旁，我总有一种碧空如洗的天落到眼前的错觉。而下图为近两年纳木错的网红点，圣象天门。
只有在拉萨你才能体验到的两件事
在拉萨，喝茶才是正事。
这里的茶，没有杭州那种精致高雅，也不似成都那般休闲肆意，而是柴米油盐酱醋茶里的茶，是生活的一部分。
喝的茶叫做甜茶，喝茶的方式也有两种。要么在收银台买一壶慢慢享受，要么拿个玻璃杯准备些零钱坐下，服务员经过就会自行收钱添茶。
而拉萨最有名的甜茶馆，想必非坐落在丹杰林路上的光明港琼甜茶馆莫属。如果想要了解当地人的生活可以去玩玩儿。
（图片来源：辉哥去旅行）
这里的酒吧，叫做朗玛厅，最出名的大概是金马四号朗玛厅。
在没去过朗玛厅以前，你想必会以为跳锅庄这种活动，不过是购物团最后一天为了凑数的无聊行程，每一个在场的当地人也不过是为了让这场商业表演看起来更真实。但在朗玛厅，跳锅庄才是绝对的主角。
（图片来源：抖音1342423165）
没有人能在百人锅庄的氛围下忍住舞动的心情。
当然，你能很快地分辨出台上的人，有哪些是刚到拉萨的游客。倒不是因为舞姿不熟练，而是当你看着他跳着跳着举起了氧气瓶，就明白了。
他们在世界海拔最高的酒吧里，跳了一曲缺氧的舞。
（图片来源：抖音9379276）
拉萨值得一去的三家餐馆
拉萨的美食以川菜和藏餐为主，但是不远万里来到了拉萨吃川菜，总觉得有点不尽兴。所以这里推荐几家绝大部分人都可以接受的藏餐厅。（以下图片均来自大众点评的吃友们）
来拉萨旅游当然要吃一次地地道道的牦牛肉了，这间店用的是每头牦牛身上最好的部位—牛霖，独特的酱料腌制让肉质没有了腥味，味道不错，建议品尝。
田村•石锅藏香鸡（八廓街店）
藏族特色的小店，锅底像是十全大补汤，里面加了很多藏区的特色药材，品种太多大部分都叫不上来名字。很多吃友反馈吃了这个高反好了很多，不知道是不是这些药材起了作用。
纳金路地面卫星站大门左边巷子进300米(豫园水果蔬菜店东侧)
土豆包子、糌粑、酥油茶、炸羊排、血肠、青稞酒、酸萝卜炒肉......这家店相较于上面两家店菜品的种类会比较多，都是藏族同胞们的日常食物，外地人可能会有点吃不太习惯。晚上来的话建议提前预约，不然位置会有点紧张。
行前必看
女孩子尽量不要穿短裤和裙子，不然这边的寺庙是不允许进入的。然后防晒霜、帽子、太阳镜这些遮阳物也是必不可少的。
火车：如果你想体验火车进藏的感受，去看沿路那些震撼人心的风景，那就一定要穿着最舒服的衣服上车，毕竟穿越大半个中国，一坐就是四五十个小时，很漫长。但只要火车进了拉萨站，一路千山万水就全都有了意义。且沿途风景确实不错。
飞机：如果是选择飞机，那一定要选白天的航班并且抢到靠窗的位置，因为你将通过那扇小小的窗户，去俯瞰青藏高原已存在亿万年的极致风光。用最无敌的视角，去遇见那些耳熟能详的雪山，贡嘎、梅里、亚丁三神山等等等等。或许你也无法完全认出分别都是哪座山，但光是山脉连绵不绝，雪峰巍峨高大的场景，已经让人永生难忘了。
关于高反
进藏高反和缺氧是不可避免的，但是也不必妖魔化高反,这都是很正常的生理反应。该来的总会来，放宽心态比吃些乱七八糟的东西有效果得多。刚到拉萨时睡个好觉，不瞎溜达，高反的概率就会降到最低。
最后想说的话
太多的人赋予拉萨独特的功效了，仿佛它是一味药，吃下就能忘记所有的烦忧。
“洗涤灵魂”“来西藏寻找答案”也是西藏宣传语里面的大热词条，然而，在我看来这真的是一种近乎玄幻的事情。
没有一个地方能够宽恕你的罪孽，也没有一个景点可以答疑解惑。
我们能够从拉萨得到的，只是又一段关于旅行的美好回忆而已。
所以不要在还没出发前，就因为充满功利性的宣传标语，感受到莫大的压力。
