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西藏最具文化深度的线路,最全攻略在这里

西藏人文地理  2021-04-12 11:22


山南虽然是西藏唯一没有国道的地区,但它几乎囊括了西藏所有的“第一”。来到这里,你会看到原汁原味的藏民族文化和更本色的藏民族风俗。

 
本期推荐的“山南大环线”基本路线为:拉萨市——日多乡——桑日县——加查县——曲松县——泽当县——琼结县——措美县——洛扎县——浪卡子县——贡嘎县——扎囊县——拉萨。这条大环线上有雪山、河流、湖泊、冰川、寺庙、宫殿、庄园、峡谷、草原等等,全程涵盖了山南本地瑰丽的人文与自然风光。

 

一、大环线景点推介

桑日

建议游览景点:思金拉措、功德林草原、沃卡温泉、丹萨梯寺、曲龙寺、里龙高山植物风景区、恰卡曲登寺

推荐:丹萨梯寺

亦称“丹萨替寺”。位于雅鲁藏布江北岸、日岗村北山腰上,是帕竹噶举派最早的寺庙,公元1158年由噶举派僧人多吉杰布兴建。丹萨梯寺建筑群依山而建,错落有致,雄伟壮观。

 
地址:位于山南地区桑日县江乡日岗村北山腰上。
交通:从县城出发,全程18.6公里,包车30分钟可到达。
景点收费:


加查县
 

建议游览景点:拉姆拉措、达拉岗布寺、莲花生达寺、和坝乡原始森林、那玉河谷、布丹拉山雪峰、涅尔喀大瀑布

推荐:拉姆拉措

拉姆拉措为一个面积只有一平方公里的袖珍高山淡水湖泊,湖面结冰期约7个月。夏天解冻,在寻找达赖喇嘛的转世灵童时,圣僧们会到湖边去寻找指示。相传善男信女能在此湖中找寻自己的前世、今世和来世。
地址:山南地区加查县东北部65km处的曲科杰丛山中。
 
交通:泽当镇客运站每早8:00均有发往加查县的车,然后从加查县乘班车至崔久乡,60元/人。经过琼果杰寺后,还有15km的路程到达拉姆拉措,徒步约5小时。每年春夏挖虫草的季节,从加查县有班车到拉姆拉措;非虫草季节,只能从加查县包车前往。土路一直通到观拉姆拉措的山口脚下,从山脚到山口的石板台阶路约步行20-30分钟。
景点收费:50元/人
提示:冬季遇大雪可能封路。

曲松县

建议游览景点:拉加里王宫遗址、洛村石窟、色吾温泉。

推荐:拉加里王宫

拉加里王宫建于13世纪,是吐蕃王室外后裔家庭势力在历经萨迦和帕竹政权后保留下来的王权象征,现仅残存部分宫室和附属建筑。
地址:山南地区曲松县南。
交通:包车前往。
景点收费:20元/人(开放时间9:00--18:00)


泽当
 

建议游览景点:昌珠寺、雍布拉康。

推荐:1、雍布拉康
西藏历史上的第一座宫殿,据史书记载始建于公元前2世纪,是雅砻部落的人们为第一代赞普聂赤赞布所修建的宫殿,距今已有2000多年的历史。
地址:山南地区乃东县泽当镇东南11km处的扎西次日山上。  
交通:市内的士或包车。
景点收费:60元/人

2、昌珠寺
昌珠寺位于山南雅砻河东岸的贡布日山南麓,在泽当镇以南2km。昌珠寺属格鲁派寺院,建于松赞干布时期,是西藏历史上第一座佛殿。
地址:山南地区乃东县泽当镇南2km处 。
交通:市内的士或包车。
景点收费:70元/人


琼结县

建议游览景点:雅拉香波雪山、藏王墓、青孜达瓦宫、日乌德钦寺

推荐:藏王墓
是公元7-9世纪各代吐蕃赞普的陵墓群,为西藏保存下来最大规模的王陵。藏王墓的数目现难确定,能看到的有8、9座,靠近河边的大墓据说是松赞干布之墓。
地址:位于山南地区的琼结县,在泽当镇西南方约25km处。
景点收费:40元/人

措美县
 

建议游览景点:哲古景区、苯教遗迹、扎扎服饰、碉楼遗迹

推荐:哲古景区
属于国家AA级旅游区和首批西藏自治区级风景名胜区。哲古草原上随处可见高原上特有的野生动物,有国家一级保护动物藏野驴、盘羊、黑颈鹤等。哲古湖是措美县境内最大的一处湖泊。

地址:位于措美县城东北部50公里处,哲古镇附近。

交通:的士或包车。

景点收费:

错那县

建议游览景点:拿日雍措、曲卓木千年沙棘林、勒布沟景区

推荐:勒布沟

这里海拔由高至低,平均2800余米、年均气温10.04℃、年降水量在960毫米以上的勒布沟。茂盛的森林,蕴藏着极为丰富的林下资源,药材丰富,动物种类繁多,堪称天然药材宝库和野生动物的乐园。

地址:位于山南市错那县城的西南,距离县城40公里,翻过海拔约5000多米的棒拉山口,即可进入湿润、温暖、多雨的喜马拉雅山南麓亚热带山地。

景点收费:120元/人

洛扎县

建议游览景点:拉康大峡谷、卡久寺、碉楼遗迹、桑喀古托寺、拉普温泉、珠措白玛琳(徒步)、洛卓沃龙寺、库拉岗日、普莫雍措(措嘉冰川)

推荐:桑喀古托寺与洛卓沃龙寺

桑喀古托寺藏语意为“公子建的九层城堡”,由西藏著名佛学大师玛尔巴出资建成。原为噶举派寺院,后改宗格鲁派。寺内正中有9层高、达28m的碉楼,楼顶为金顶。桑喀古托寺往上则到达洛卓沃龙寺,11世纪前期该寺由西藏马尔巴大译师创建,是噶举传承的第一间寺庙,至今有近千年历史。

地址:山南地区洛扎县色乡南。

景点收费:


浪卡子县

建议游览景点:打隆寺、羊卓雍错、雅鲁藏布江河谷、羊湖东南环线(包括马蹄岛、色多鸟岛。)

推荐:羊卓雍措

羊卓雍措与藏北的纳木措和阿里的玛旁雍措齐名,被尊称为西藏的“三大圣湖”。
地址:位于西藏山南市浪卡子县,拉萨西南约70公里处。
交通: 从拉萨往南行100km,约2小时行程,需翻越5030m的岗巴拉山口,全程为柏油路。每天早8:00在拉萨浪卡子办事处有班车发往浪卡子,50元/人,也可包车前往。
景点收费: 40元/人(岗巴拉山顶收取,如果不到观景台直接去湖边则不收费。)

贡嘎县

建议游览景点:贡嘎曲德寺、沃德贡杰雪山、姐德秀古镇

推荐:贡嘎曲德寺

著名的萨迦派寺院之一,距今有数百年的历史。寺内壁画数量多、保存好,绘制年代明确,艺术性强,是寺庙中最有价值的部分。
地址:位于西藏自治区山南地区贡嘎县岗堆镇,海拔3598米,西距县城约10公里。

交通: 包车前往即可,有闲情也可以徒步。

景点收费:

扎囊县

 

建议游览景点:桑耶寺、雅江风光

推荐:桑耶寺

“西藏第一寺院”桑耶寺,在藏传佛教徒心中享有崇高的地位。该寺因创建时融合了藏、汉、印三种建筑风格,所以又被称为“三样寺”。清晨或傍晚时分,可登上桑耶寺旁的海布日神山山顶,俯瞰桑耶寺全景和雅鲁藏布江。

地址:山南地区扎囊县雅鲁藏布江北岸扎玛山麓,于泽当镇西北方向38km处。

交通:拉萨每天早8:00之前在大昭寺广场前有直发桑耶寺的班车,50元/人,人满即发。桑耶寺回拉萨的班车,最晚大约下午14:00发车。

景点收费:进寺不要门票,但进主寺乌策大殿要门票45元人,学生半价。开放时间为上午9时到下午16时。

提示:如需从桑耶到青朴修行地,在旺季可坐班车,往返20元/人,大约上午10:30出发,下午16:30返回,也可选择徒步或搭车。

建议:如果要把大环线游完,至少需要15——20天时间,也可以分别从东西线走,每次需用时10天左右。

二、相关线路推荐

由拉萨方向出发,往西抵日喀则至樟木、珠峰,往南经海拔5000余米的岗巴拉山口至江孜和亚东;往东则抵泽当和林芝。所以在此推荐几条线路,可供选择。
 
1、从曲水大桥向东行可以抵达泽当镇,往南分成两条路,一路前往景点雍布拉康、昌珠寺,另一条则到达藏王墓。
2、往西驾车或乘船20km左右可至雅江北岸的桑耶寺和青朴修行地,该线均为黑色柏油路面,沿途可经两座著名的神山:贡布日山和曲果日山。
3、从泽当往东去往曲松、加查方向,为游览拉姆拉措的必经之路,沿途经过曲松县的拉加里王宫遗址,到达加査县后由崔久乡经琼果杰寺到达拉姆拉措景区。
4、羊卓雍措属于山南境内,但大多数旅游者前往圣湖,走的是日喀则、江孜一线,即从拉萨出发经曲水大桥往日喀则、江孜、卡如拉山口、羊卓雍措、甘巴拉山口再由曲水大桥而返。
 

三、进藏基本提示

 

最佳旅行时间
6-8月:山南四季分明,6-8月的最高温度约20°C,相对适宜出行。12月和1月是最寒冷的两个月,极端最低气温达零下十多度。
 
消费指南
山南地区以包车为主,平均约300元/天/人,食宿算在内每天总花费在800元左右。
 
穿戴指南
山南平均海拔约3700m,冬天寒冷干燥,夏季的6-9月为雨季,昼夜温差大且多风多雨,最好带一套冲锋衣和轻薄羽绒服。由于太阳辐射较强,高倍防晒霜、太阳镜、遮阳帽也是必备的。
 
餐饮、住宿加油
山南地区的餐饮与西藏其他地方大致相同,主要以藏餐和川菜为主。藏餐馆更是延伸到了乡村,可以喝茶、吃饭,不过建议出行最好自备一些干粮,以防道路出状况时被迫堵车;住宿有宾馆、客栈等;加油站点虽然分布并不均衡,但只要见到油站就加满油也能确保车辆使用。
 

四、注意事项

 

1、安全
为了保证旅途中的安全行驶,首先车速必须处在一个可控状态,建议一般道路控制在45公里∕小时,路况较好的路段控制在80公里∕小时以内。
2、高原反应备用药品
预防高原反应的药物有红景天,葡萄糖等,头痛粉可有效抑制头痛症状,建议随身携带。此外常用的感冒、清火、外用、止泻等药品需要带上,建议携带氧气罐以备不时之需。高原反应主要靠自身适应,药物只能起到辅助作用。
3、边防证
如果你是中华人民共和国公民,凭你的身份证就能进入西藏,但西藏地理位置特殊,很多地方必须持有《边防证》才能进入。
 
附:山南需要边防证的地方
错那县:错那乡,浪坡乡,麻玛乡,基巴乡,勒乡,贡日乡,库局乡,洞嘎乡,卡达乡,扎洞乡,古松多。
隆子县:曲松乡,玉门乡,马其墩乡,斗玉乡,三林乡,准巴多,加玉乡。
洛扎县:边巴乡,拉康乡,杜鲁乡,拉郊乡,古局乡,木乡,由吉麦多,色乡,桑玉乡,曲措乡。
浪卡子县:堆乡,普玛江塘乡。
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