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冬游西藏 | 流浪在拉萨晒太阳的四种方式,一种都不能少!

原创  2020-10-21 11:13

“当岁月流逝,

所有东西都消失殆尽时,

唯有阳光还恋恋不散,

让往事历历在目。”

每个城市、每个人都有属于自己的名片,那么阳光就是拉萨最响亮的名片之一。

拉萨年日照时长超过3000个小时,素有“日光之城”的美誉。在拉萨晒太阳已经成为人们休闲娱乐的一种方式,沐浴在温暖的阳光下抛开所有私心杂念,让自己静静的和太阳对话,把自己交给阳光,心也会变得透亮。

拉萨冬日阳光虽随处可见,随地可晒

但有那么一些地方,会让人晒出不同的太阳味道来!

1

在八廓街晒混着人间烟火的阳光

上午时候,就出门去大昭寺八廓街晒太阳。太阳便开始从八廓街南侧的藏式屋顶照到大昭寺广场了,在路上的半个小时里,阳光慢慢升温,慢慢地把大昭寺广场和八廓街晒暖了,晒痒了,晒醒了。一切都醒了。

这个时候,不管是墙根下,还是石凳上,只要是可以坐的地方,已经聚集了很多晒太阳的人。一些人会一边晒太阳一边聊天,一些人会一边晒着太阳,一边念经拨捻珠,还有的同时会转动手中的转经筒。那么,随便找个地方迎着阳光坐下来,或者可以和旁边的“晒友”随意聊几句,或者什么也不说,只专心感受阳光轻轻地在身上摇曳,闻桑烟之袅袅从鼻子下轻一阵浅一阵流过,仿佛光阴从味道中流走,或者观看从眼前流水一样朝圣的人群,各种表情,各种穿着,各种姿态。

就这样,在动与静的对比下,恍然不知自己是剧中人还是局外人,只感觉到生活之有味和美丽。晒混着人间烟火的阳光。

在甜茶馆晒带着酥油味的阳光

在露天的大昭寺广场和八廓街晒太阳久了,烦了,渴了,饿了,就近选一家甜茶馆,坐在向阳的窗口,要一壶甜茶或酥油茶,来一碗藏面,开始晒晒带着酥油味的阳光。

甜茶馆是拉萨最具特色的茶馆,在拉萨的大街小巷随处可见,据说拉萨市已有400多家。一些甜茶馆还有很多故事和渊源,更是吸引了很多人前去品尝和闲度时光。其实,甜茶馆更是很多人吃早餐的地方。大多数人在未亮的清晨转完了经后,便陆陆续续来到了甜茶馆,要一杯甜茶、一碗藏面,晒着刚出来的太阳,便迎来了新的一天。不过,新的一日,我们还是以晒太阳为主,一会儿一口甜茶,一会儿一口甜茶,时光慢慢在味觉的搅拌中悄悄流走……

再看看阳光流动的窗外风景,就像看着生活本身,或许我们忽然似有所悟,想明白了一直搅扰内心的烦事。或者有三二朋友,一起在这种极端无所事事但无所求的时光中,畅谈人生,岂不美哉。

2

在老城区屋顶晒最优雅的太阳

拉萨老城区有很多特色鲜明的家庭旅馆和咖啡馆,在这里的屋顶上晒太阳成为小资群体的另一种体验 — 西藏市井文化的所在。这里虽然和八廓街转经道近在咫尺,但朝佛的人流是不会到达这里的,反而使它充满了一种宁静的质朴感。

坐在屋顶上晒太阳,你可以更加细致地品读拉萨老城区的建筑艺术。白色的石砌房屋,窄窄的小巷,以及小巷深处偶尔的行者,都是你眼中的主角,这种有别于大昭寺喧闹的另一种市井文化,优雅得近乎让人心痛。

其实,这儿是小资们晒太阳的最佳所在,坐在屋顶躺椅上,拿杯红酒,只是抿上一口,这分优雅便从骨子里散发了出来。太阳是耀眼的,白色的墙体是刺目的,这里看布达拉宫的身影是清晰的,屋顶的“塔角”是绚烂的,这一切的意象在阳光里都在充满着优雅的情调。

3

在拉萨河边晒最直白的太阳

在甜茶馆晒太阳久了,或许有些腻的味道。这个时候,不妨来拉萨河边晒晒夹杂着偶尔一阵微风的太阳,又清爽又彻底。拉萨河贯穿全城,随便在哪个地方,就能找到就近的拉萨河滩。

河滩上的沙子和石头都被拉萨河水和风洗得干干净净,偶尔的鸟儿飞来又飞去,叽叽喳喳叫几阵,完全是一种自然而带有野性的情境。躺在这样的阳光下,睡着了也是可以的。拉萨河水日夜不停向下游流去,我们一边晒太阳一边眯缝着眼睛给拉萨河想各种各样的去处,哪滴水流到哪个村庄,哪滴水流向更宽广的河流,流向更远的地方……

拉萨河滩的太阳最直接最直白,它没被任何东西遮挡,直接照亮了你,仿佛能照亮你全部的内里,让那些内心暗黑的角落也无处可藏。在这个时候,人就自然豁亮了,不由得有一种“什么都是身外之物,何必庸人自扰”的感觉,会突然觉得轻松了很多。拉萨河这样滔滔不绝地流淌了上千年,它什么都可以放下,它只管向前流,绝不犹豫!

晒完拉萨河的太阳,整个人都轻了、清了、亮了、笑了,从而让时间自在走,生活自在行。

TIPS

阳光是天然的保健药,俗话说:“阳光是个宝,晒晒身体好。”从科学的角度看,人体所需的维生素D,其中有90%都需要依靠晒太阳而获得。晒太阳会使人产生一系列生理变化,例如加快血液循环,促进维生素D的生成及钙质吸收,预防骨质疏松,杀死多种病毒、细菌等。所以说,阳光是维生素D的“活化剂”,也是天然的“保健药”。多晒太阳还有预防近视、维护血管更健康、延长寿命、降低癌症风险、提升激素水平、增强免疫力、减少感冒等好处。特别值得一提的是,晒太阳甚至可以降低抑郁症的发病几率。

研究发现,在充足的日照下,人体肾上腺素、甲状腺素以及性腺素分泌水平都会有所提升,这将有效改善情绪低落、精神抑郁等不良心理。中国心理卫生协会资深心理咨询师指出,不少人一到冬天和阴雨天气就会失眠、胸闷、烦躁,便与晒太阳的时间减少有关。日照时间减少是季节性情感障碍的原因之一。

既然都说“冬阳一寸值千金

小编接下来为你分享五个西藏晒太阳的绝佳地点

1

晒太阳最浪漫的地方

拉萨宗角禄康公园

要在拉萨城里寻找浪漫

宗角禄康公园的确是一个很不错的选择

在宗角禄康公园晒太阳的浪漫来自于

太阳通过左旋柳茂密的树枝

投射下来的那些斑驳迷离的树影

这里的太阳光温柔而又缱绻

从宗角禄康公园的东头到西头

一个人可以一直以最闲适的步调走着

享受太阳最妩媚的照耀

2

晒太阳最彻底的地方

拉萨河滩

在拉萨晒太阳

没有一处像拉萨河滩那样彻底和来得直白的了

拉萨河是拉萨人的母亲河

它所承载的历史深度和厚度

就像拉萨的太阳一样光芒四射

肖枫/摄

3

晒太阳最市井的地方

大昭寺广场及八廓街

在这里晒太阳,享受阳光倾泻在身体上的温暖

体会到拉萨的市井生活

朝圣的人群像河流一样在这里流淌

拉萨1300多年的历史沉淀出了独具魅力的文化

一懿0501/摄

4

晒太阳最闲适的地方

拉萨南山山顶

在拉萨的南山上可以俯瞰整座拉萨城

在这里晒太阳一方面可以使自己离太阳更近

同时还能以一种壮阔的心境

看看拉萨是怎样一点点在接受阳光的洗礼

然后一步步以阳光的心态接纳四方

芊旅/摄

5

晒太阳最高的地方

日喀则珠峰大本营

珠穆朗玛峰就像一位冷艳的仙女

穿着飘飘白衣

在离天空最近的地方

被阳光照映出了它的真颜

站在珠峰脚下,在仰观珠峰雍容

婀娜的同时尽情享受难得的天然日光浴

将是人生中难得的幸事

盛依云/摄

红色的夏日过去,秋意渐浓,期待更多美妙的事情在你我之间发生。
 

▌文:无无、札玲朋

▌图:见图标

▌编辑:玩转西藏【主编:肖枫】

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