拉萨丨一个可能会缺氧但绝不缺信仰的地方

拉萨

拉萨最应该体会的是慢生活，在这里，你会不自觉的放慢脚步和节奏，随意跟着当地藏民走在八廓街的转经道上，许下一些美好的祝福和愿望。坐下来喝喝6角一杯的甜茶，在大昭寺门前晒晒太阳，聊几个会成为一辈子的臭味相投的朋友。图丨猜猜三张餐票对应哪种美食

Tips：

• 旅行时间 5-10月，此时景色最好，含氧量充足

• 游玩天数 3-5天为宜，市内比较著名的寺庙、甜茶馆、酸奶店、商业街。如果去周边地区的景点，每个地区加2-3天

• 缓解高反 飞林芝、火车进藏、红景天、葡萄糖，这些都是比较好的缓解方式，缺氧就果断吸氧错不了

• 市内景点 布达拉宫、大昭寺、八廓街、药王山、罗布林卡、色拉寺、哲蚌寺

• 周边景点 羊卓雍措、日托寺、纳木错、圣象天门、念青唐古拉山

布达拉宫始建于公元7世纪藏王松赞干布时期为迎娶文成公主而兴建，距今已有1300年的历史。吐蕃王朝灭亡之后，古老的宫堡也大部分毁于战火，加上雷击等自然灾害，布达拉宫的规模日益缩小。1645年五世达赖喇嘛为巩固政教合一，主持重建了布达拉“白宫”及宫墙城门角楼等。1690年（藏历铁马年），第司桑杰嘉措为五世达赖喇嘛修建灵塔，扩建了“红宫”。

布达拉宫大量收藏和保存了极为丰富的历史文物，其中有2500余平方米的壁画、近千座佛塔、上万座塑像、上万幅唐卡；还有贝叶经、甘珠尔经等珍贵经文典籍；以及历史上西藏地方政府与中央政府关系的明清两代皇帝封赐达赖喇嘛的金册、金印、玉印以及大量的金银品、瓷器、珐琅器、玉器、锦锻品及工艺珍玩，这些文物绚丽多彩、题材丰富。

• 白宫 因外墙为白色而得名，是达赖喇嘛的冬宫，也曾是原西藏地方政府的办事机构所在地，高七层。

• 红宫 位于布达拉宫的中央位置，外墙为红色。宫殿采用了曼陀罗布局，围绕着历代达赖的灵塔殿建造了许多经堂、佛殿，从而与白宫连为一体。

  

  八廓街

  繁华商业里的朝圣路

   

  在藏语中，“八廓”是“中转经道”的意思。八廓街又名八角街，位于拉萨市旧城区，较完整地保存了古城的传统面貌，是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路”。

  

  

图丨网红玛吉阿米西餐吧

大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身叩头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。