阳光是拉萨一张最响亮的名片，拉萨年日照时长达到3021小时，是世界上最著名的日光城。冬天到拉萨晒太阳已经成为一种时尚，沐浴在温暖的阳光下，你可以抛开所有的私心杂念，就这样静静地让心灵和太阳对话，把人性最本质的一面交给阳光，同时自己的心也变得阳光而透明起来。在拉萨有众多晒太阳的地方，在这些地方我们不但可以享受阳光，同时还可以体会到拉萨城的文化特质，读懂拉萨整座城市的性格。
在拉萨，最不缺的就是阳光。
海拔3650米，空气稀薄，冬春干燥，多大风，年日照时数长达3000小时以上，所以，拉萨被美誉“日光城”并不是徒有虚名。
生活在这座城市的人们，对阳光有着不一般的热爱，取名字的时候，喜欢用“尼玛”（藏语，意为太阳），而开店铺的时候更喜欢用“尼玛”、“尼威”、“阳光”等，甚至在拉萨河畔还有一个叫“太阳岛”的小岛，而服装、首饰等也喜欢用太阳的图腾图案或太阳的形状。拉萨，生活着一个热爱太阳的民族。
而在拉萨，最不好描述的，也是她的阳光。灿烂和明媚这样的词，过分通俗，用这样的词汇去描述拉萨的阳光，显然是愧对了那轮充满了雄性风采的太阳。在被拉萨的阳光晒得发红时，我才觉得这阳光是那么刚烈，那么威猛。她是一种光的倾泻，光的奔腾，光的瀑布，从九天之上，狂野地飞泻而下，将拉萨河边这座千年古城，照得山是山，水是水，树是树，草是草，一点不黏糊，丝毫不朦胧，使人宁静，也叫人疯狂。
拉萨，是一座阳光之城。
在如此明丽的阳光下，谈恋爱，与心爱的人儿在一起，总有一种彼此相拥到老的冲动。是的，在拉萨，你很容易敞开胸怀去爱去拥抱，而且这拥抱如果不够热烈，哪里够得上称为爱情？因此，在拉萨，爱情如阳光一样强烈，阳光一样亮堂，阳光一样炽热。
在拉萨，像夸父一样去逐日
晒太阳最市井的地方：
大昭寺广场及八廓街
魅力指数：*****
装备：一颗心
解读：
上午11点，太阳透过八廓街南侧的藏式屋顶照射到大昭寺广场，整个广场一下子就温暖了起来，在这里晒太阳成为许多拉萨普通老百姓和游客最惬意的享受。
墙根下，广场的石凳上，都会聚集起众多的“晒友”。
在这里晒太阳，不但可以享受阳光倾泻在身的温暖，最主要的还是能够体会到拉萨的市井生活。朝佛的人群像河流一样在这里流淌，拉萨1300多年的历史沉淀出独具魅力的文化品格。
不宽的马路，光滑的花岗岩石板，街两边特色鲜明的的藏式建筑，各类饰品店与古玩店和艺术画廊，让八廓街散发出浓厚的文化馨香。八廓街两边卖藏饰的摊点和摊边涌动的人流，是拉萨市井生活最本真的存在。
有太阳可晒，有别样风格的生活蓝本可以观察和借鉴，这样的地方，能让人的品格和太阳一道闪耀。席地坐在青石板上，要壶酥油茶慢慢呷着，或者闭上双眼，让心和太阳对话，耳边充满市侩的天籁，于是你便和心灵的太阳艳遇，于是你的整个人就和阳光一道进入天堂。
晒太阳最彻底的地方：
拉萨河滩
魅力指数：*****
装备：防晒霜
解读：
在拉萨晒太阳，没有一处像拉萨河滩那样彻底和来得直白的了。拉萨河是拉萨人的母亲河，她所承载的历史深度和厚度就像拉萨的太阳一样光芒四射。
拉萨河带走的是拉萨1300多年的历史往事，她留下的是一部书写不完的传奇故事。在拉萨河13公里的城区段，每一处都是晒太阳的好地方。
随意找个河滩的沙地躺下，让身体和大地亲吻，彻彻底底地让太阳照射-------沙鸥在这里飞翔，鱼群在这里畅游，你全身的筋骨都会松弛下来，看藏族妇女在河边洗羊毛，听她们对光明和劳动的礼赞，于是，你自己便有了太阳的味道，于是你自己也像太阳一样，照耀着你走完后面没有阴霾的人生。
晒太阳最浪漫的地方：
宗角禄康公园
魅力指数：***
装备：一把口琴
解读：
在宗角禄康里晒太阳，的确有点言过其实，但要在拉萨寻找浪漫，这里的确又是一个不错的选择。
它的浪漫来自于太阳通过左旋柳茂密的树枝投射下来的斑驳迷离的树影，这里的太阳光温柔而又缱绻，即使在冬季也有种女人的妖娆。从宗角禄康公园的东头到西头，一个人可以一直以最闲适的步调去走，去享受太阳最轻柔的照耀。
在这里有湖水，有布达拉宫柔美的侧影，还有太阳映射在湖面上的反照'，还有艺术家多彩的画笔以及放生羊脖颈上的响铃。找一块草坪坐下，在阳光里流连，宗角禄康公园以一种包容所有世俗烦恼心境的姿态接纳你的到来。
看太阳流转，你的心胸变得开阔，你的性情变得浪漫，从而你的生活就会变得富有诗人般的诗意。
晒太阳最艺术的地方：
甜茶馆
魅力指数：****
装备：照相机
解读：
甜茶馆是拉萨最具特色的场所，400多家甜茶馆散布在拉萨的大街小巷，而那些老馆以其特有的风味在拉萨众多的甜茶馆中独树一帜。
早上，在茶馆里点壶甜茶，眯缝着双眼，触摸从窗棂中透射进来的阳光，胃暖了，心也暖了。
甜茶馆的太阳照射在身上并不生疼，一束束光柱就像母亲温暖的手抚摸在脸上，有一种亲情的情愫在心中升腾，没有疲惫，只有暖流流遍全身。
这一束束光又像电影中的蒙太奇，让你有一种时空交错的闪回感。甜茶暖暖浓浓的，雾气在阳光里升腾，捕获了所有摄影师的眼睛。在这里晒太阳，在这里品甜茶，一种艺术化的生活场景就像海市蜃楼一样真实而又迷幻。
晒太阳最优雅的地方：
老城区家庭旅馆屋顶
魅力指数：**
装备：一杯红酒
解读：
拉萨老城区有很多特色鲜明的家庭旅馆，在这里的屋顶上晒太阳成为小资群体的另一种体验------西藏市井文化的所在。这里虽然和八廓街转经道近在咫尺，但朝佛的人流是不会到达这里的，反而使它充满了一种宁静的质朴感。
坐在旅馆的屋顶上晒太阳，你可以更加细致地品读拉萨老城区的建筑艺术。白色的石砌房屋，仄仄的小巷，以及小巷深处偶尔的行者，都是你眼中的主角，这种有别于大昭寺喧闹的另一种市井文化进乎优雅得近乎让人心痛。
其实，这儿是小资们晒太阳的最佳所在，坐在屋顶躺椅上，拿杯红酒，只是抿上一口，这份优雅便从骨子里散发了出来。太阳是耀眼的，白色的墙体是刺目的，这里看布达拉宫的身影是清晰的，屋顶的“塔角”是绚烂的，这一切的意象在阳光里都在充满着优雅的情调。
晒太阳最闲适的地方：
拉萨南山山顶
魅力指数：**
装备：太阳帽
解读：
在拉萨的南山上可以俯瞰整座拉萨城，在这里晒太阳一方面可以使自己离太阳更近，同时还可以以一种高瞻远瞩的壮阔心境来看拉萨是怎样一点点地接受阳光的洗礼，然后一步步地以阳光的心态接纳四方。
在山顶上找一块平的大石头躺下，吹着山风，沐着阳光，心中便有了一种“黄鹤楼上看帆船”的怡然。因为这里离太阳更近，强烈的阳光会刺伤你的皮肤，于是，你需要用现实的状态来保护自己------戴顶太阳帽。在这里晒太阳，与心情和意象无关。
