冈仁波齐,中国最美的十大名山之一。
每年,无数人前往冈仁波齐转山。
转山,是身心的洗礼、精神的漫游。
在转山途中,你可以欣赏不同角度的神山,与神山无限接近。
5月1日,阿里神山圣湖景区(包括神山冈仁波齐和圣湖玛旁雍措)即将恢复运营!
转山,仰望冈仁波齐圣洁的容颜,体会大自然的神圣非凡,在转山路上获得的一点一滴,都将是一生珍贵的回忆。
[神山外环山道(不进寺)公里参考数如下]
全长50公里左右
塔尔钦-7KM-2.6KM-曲古寺小桥-4.5KM-珠牡沐浴瀑布-2.3KM-茶馆(马头明王石)-4.2KM-哲日普寺-5.8KM-卓玛拉山口-2.6KM-第三不动地钉(茶馆旁)-2.4KM-空地母秘道出口对面-3KM-环山道东段茶馆-4.5KM-仲哲普寺-6.2KM-宗堆茶馆-4KM-塔尔钦
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曲古寺
曲古寺距离广场约2.8公里,位于峡谷岩壁西侧的高处,隐秘地依附于岩石背景中。
民间传说,绕曲古寺转十三圈,相当于转冈仁波齐一圈;转寺庙一百六十九圈,相当于转冈仁波齐十三圈,可以进入内圈道。
因为转冈仁波齐内圈道门槛很高,须外转十三圈,才能取得内转神山的资格。
而外转神山因人而异,大概需要1-3天来完成,如果因为身体状况、年龄,或时间紧迫等原因没办法转完冈仁波齐,可以转曲古寺替代。
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哲日普寺
哲日普寺,位于拉曲河北侧的仲隆山上,直接面对着壮观的冈仁波齐北壁,是礼拜神山北壁的绝佳之地。
传说哲日普寺是藏传佛教竹巴噶举派大师郭仓巴的修行地,寺庙中有郭仓巴的修行洞,整个寺庙围绕修行洞而建。洞口巨岩上,凹凸不平的印迹相传是大师的足印。
如果想拍冈仁波齐日照金山,头天晚上住在哲日普寺,第二天早上最好早点出发。
最好的日出金山是在翻越卓玛拉山口的半途中,那个时候神山正对东方。
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卓玛拉山口
转山路上的最高点是卓玛拉山口,山口经幡猎猎。
一块大石头上刻着度母像,这是卓玛石。传说郭仓巴开辟了转山路线,并在狮面女神山谷中迷路,随后被 21 只狼引回到正确路线上,这 21 只狼正是度母的化身,度母是这座山口救苦救难的保护神。郭仓巴到达山口后,21 只狼合为一只, 然后变成了卓玛石。
托吉措
托吉措,碧绿如玉。从卓玛拉山口可以看见这个小湖。
托吉措意为“空行母沐浴之池”。
天气晴朗时,湖水通体碧绿,如一块躺在山间的翡翠,是留影的绝佳之处。
仲哲普寺
仲哲普寺坐落在神山正东面,高低错落、主次分明、设色古雅。
仲哲普的藏语意为“神通幻术洞”,据说是因为米拉日巴用神变术于此变幻出一个巨大的石穴,并在其中留下很多手脚印记和头印。
最佳季节
冈仁波齐最适宜徒步的季节是五月中旬到十月中旬,但旅行者需对变幻无常的天气有所准备,在一年中的任何时候,卓玛拉山口的雪都可能不期而至。昼夜温差大,夜间温度通常零度以下。从十一月初到次年四月初,山口往往被冰雪所覆盖。
装备/物资
转山途中海拔高,紫外线强烈,建议使用高SPF值的防晒霜。尽量避免身体的任何一部分直接接触阳光。墨镜或雪镜必不可少。
转山季节一般需带能抵御-5℃至-10℃的衣物,如保暖内衣、绒衣绒裤、冲锋衣裤、手套、遮耳帽、棉袜等,还可带上睡袋。
登山杖非必需,但可省力10%~15%,下山时也可保护膝盖。
沿途有补给点。可携带坚果或巧克力等高能量的小零食,和一些常备药品。