1，关于高反：关于如何避免发生高反，网上众说纷纭，有说要锻炼身体的，也有说要停止运动以免身体需氧量过高反而引起缺氧高反。通过这次行程我的个人体会是，只要你不是健身狂人或运动健将，你的日常锻炼只是为了增强体质提高免疫力，那我建议还是不要停，一切照旧。我正是为了降低“需氧量”，平常的跳操快走停了一个月，结果反而免疫力下降，临出发前快要感冒，只靠康泰克压着。不知是不是因为这个原因，这次一上高原总断断续续有头痛。然后在包车跑雪山的时候，感冒终于发出来。虽然并没有如传说中病来如山倒引发肺水肿，但在高原上感冒真的是非常难受，呼吸困难，而且好得非常慢。所以，不管身体需氧量大小，身体结实是关键。
2，从拉萨开车到其他任意地方去，318国道全线限速，规定时间内不可以超过一定公里数，所以一路上碰到好的风景，不用客气，就让师傅路边停下拍照吧，否则也必须在些没有任何美景的服务站消磨时间，但下了车也务必注意安全。
国道上三步一哨五步一岗。可就算如此严查，依然事故不断，在我们从拉萨开往林芝途中，又遇一起特大事故，一辆旅游大巴翻下公路，掉进河里，我们在路上堵了许久，好不容易疏通。路过事故现场时，只见一辆残破的巴士被吊车勉强拖住，以免被湍急的尼洋河水冲走，不见车中人，十分可怖，只是眼见就鸡皮疙瘩尽起。因之前尼中县刚刚发生了44人的事故，这次显然会被尽力压着不报，一路的警察都在强调不许我们拍照。所以无论自驾，报团，包车，骑行，请务必注意安全，在自己可控范围内保证安全，自驾的同胞务必不要挤大车。这次事故后，林芝线的限速是2小时53公里，说实话，这离谱的要求，简直没法开车跑。
3，拉萨到林芝路上的饭店都很贵，因为高原山里种不成庄稼，所有食材都是专门从拉萨运来的，成本高。
4，西藏的猪叫藏香猪，是放养的，吃草，不吃泔水，运动量又足，所以肉质比平地猪肉好，道理和西班牙黑毛猪同。所以在西藏山里开车，漫步在路当中的，除了牛羊之外，还会有成群的猪。
5，林芝线上的巴松措：如果不是大好天完全不推荐去，湖水不通透，云太厚，拍不出什么好照片，两条水中木道，一座小岛，仿佛人工湖的样子。
6，雅鲁藏布江大峡谷：更多的是当成完成人生的一件to do list而去的，毕竟它占据了世界上和中国那么多之最，然而科普知识里那些美景，只以游客身份是无论如何也看不到的。车游门票290元，包午饭。完全是到此一游路线，旅游大巴带着所有人每个景点停15分钟，拍照。
7，卡定沟：进去看一道高且瘦的瀑布，我们去的时候微雨，雾气朦胧的丛林仿佛天然氧吧。不过除此外无可圈可点之处。
8，个人观点：林芝的常规路线除非你能在4月桃花开的时候走，或能深入到农家，或去走波密墨脱徒步路线，否则只会沦为走景点。
9，关于厕所：公路边服务站的厕所是收费的，体验是收得越高（2元），厕所越干净。当然也要做好踩两块木板草原上吹着冷风上厕所的准备。
10，拉萨到日喀则虽然也限速，但路比较好些，比林芝线好开。另：林芝线洗手间比较多，日喀则线极少。
11，走日喀则路线时，经过浪卡子县时记得到老赵餐厅吃饭，这是我们认识的一个包车师傅赵师傅的哥哥开的，是我们包车路线吃过的最好吃的菜！
12，如果要在纳木错拍星空的话，衣服怎么穿都不嫌多，因为真的太冷了。另外在纳木错吃饭巨贵。
13，藏獒多在景区被人用铁链拴着用于合影留恋，每一只都已毫无霸气。
14，八月是西藏的雨季，云雾真的很多，又常有小雨，以至于此次行程没有看到南迦巴瓦峰，纳木错的星空。虽然是旺季，但是不确定算不算最好的季节。
15，除非你真的识货，否则不要指望在西藏买到好珠宝，真正的宝物都在寺庙里，由藏民们供奉给佛祖了，而更重要的珍宝是佛法。
16，西藏农业银行、建设银行、中国银行居多，连工商银行都很少见。。
17，推荐龙王潭北门站对面佳麦西饼屋的新鲜面包及蛋糕，大概是少了花哨的香料和奶油，味道反而特别质朴简单，童年的味道。
18，一定要听洗脑型的大漠或高原歌曲，一定要给骑行的兄弟姑娘们加油！
19，推荐我在拉萨所住的青旅：
西藏长颈绿工作室（地址：拉萨市城关区纳金乡夺底路琅赛花园五区五排十号，订房电话：小玉18932332078），是三位比我年纪还小的年轻人开的。其中一位掌柜@不管了_鹿 为《时尚旅游》杂志的签约插画师，大家在近几期《时尚旅游》上看到的插画多是她的作品。小客栈很温馨，不一会你就可以和掌柜们以及住客打成一片。从客栈出发，2路车就可以到达小昭寺八廓街以及布达拉宫。客栈有一只大猫带四只小猫。
另外，客栈的另一位掌柜同时还跑林芝、山南、阿里转山的包车路线（可拨打订房电话询问）。可关注他的微博@无存叫石头 , 看看他走过的路线，你一定会心动哒。
