第一条就是，不要用氧气罐。西藏的确空气稀薄，但人类还是在这里生存着不是吗？当你适应了当地的空气之后，你的身体就会自动调适到高原模式，不适的感觉会逐渐消失；但是如果一不舒服就用了氧气罐，那么很抱歉，可能在西藏的后半程你就再也离不开氧气管了，这一程会变成一个非常痛苦的回忆，你再看不到任何的美景，而记忆中全部都是稀薄的空气，急促的呼吸了。
第二条，尽量去适应当地的饮食。在西藏，牛羊肉是当地的主要饮食，包括各种奶制品，酥油，如果你是一个喜欢西餐的人，就很适合当地的饮食；但是如果你不习惯吃牛羊肉的话，那也没有关系，因为西藏有很多的川菜馆可以去尝试；如果你不喜欢吃辣，在林芝你甚至可以吃到非常正宗的茶餐厅，因为林芝有很多广东和福建的援建单位，所以有非常正宗的广东菜。但是，我的建议是你最好也要尝试一下当地的饮食，可能对你来说并不是美食，但是对适应当地的气候有很大的好处，比如能减轻高反的酥油茶。
第三条，你到当地去玩的时候，尽量用非常放松的心态去享受这一切。不要带事先的很多预设，比如旅游欺诈，是非常可能碰到的，但是你完全可以避免这一切：首先，如果想骑马或者走到漂亮的田野里拍照，先跟主人谈好价格；其次，旅游景点的东西不要买，不要问（这条原则适用于全中国旅游景点）。想买点便宜纪念品是OK的，但如果想在景点门口淘到什么藏民祖传的宝贝那您就是主动求宰谁也别怨。
第四条：请不要去参观天葬，无论你是基于什么理由。
第五条：如果碰见磕长头的藏族人，请不要站在他的正面前拍照。这是您能给予他的最基本的尊重。你如果想要创作好的摄影作品，可以站在他的侧面，或者是站在他的身后。
第六条：如果你想近距离拍摄任何你觉得有故事的藏族人，请提前征求他的意见，不是每个人都喜欢长长的黑洞洞的镜头突然毫无防备地杵到到自己脸上来。
第七条：任何地方看见哈达、经幡、风马旗和玛尼堆，不要踩在上面。
第八条：如果你花了时间和精力去西藏，建议你可以自己去翻一些藏族人写的书或资料，不要一味相信百度百科和景点导游的话，因为很多都是谬误百出的。特别是关于仓央嘉措和密宗，百分之六十的游客带走的故事都没半点真实。
第九条：西藏之所以是一个圣地，因为它很干净，所以希望你去那里游览的时候，能够尽量不留垃圾，顺手带走，扔下的废品。如果你要去西藏，就请打开你的心，去尽情的感受那里，放下所有的猜疑、顾及和防备，带上一颗尊重的心，西藏会给你超出想象的美好。
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