山地运动之所以趣味无穷，很大的原因之一在于这项运动的复杂性，挑战性还有风险。要想能够纵情山野，要对这项运动有所了解，同时进行学习。
山地运动的种类
有一种说法，世界上有3大毒品：海洛因，登山，摄影，形象的说明了这个运动的无穷魅力。关注这个公众号的读者，我相信绝大部分都是登山的瘾君子，甚至，非常不幸的是，有些山友还沾染上了摄影这个毒品。同时，我相信，喜欢山的人，是肯定不会去沾染海洛因这种毒品的，因为能去登山的人都是热爱生活，注重生活品质的人。
要想能够享受山地运动的快乐，就务必需要了解怎么玩。山地运动有各种各样的玩法：
周末行山，露营－－周末的时候到近郊的山区，走5-30公里，或者是约上几个好友，一起去露营。这是最基础的山地运动，非常容易入门，对装备也没有特别高的要求，基本只需要一双登山靴，一对登山杖就可以。如果是露营的话，帐篷不需要有很高的要求，市面上的帐篷基本都能胜任。
周末行山也可以玩的比较专业，比如说单日的行程达到50公里以上，爬升超过3000米，甚至是开辟一些近郊的行山路线；或者是到郊外一些人迹罕至的山区露营。如果是这么玩，那么就需要投入相对更多的时间练习，同时需要具备一些比较专业的装备，比如优质的登山鞋，登山杖，头灯，排汗内衣等等。同时需要学习如何使用GPS，如何规划路线，预防冻伤等等知识。
周末行山，图片来源：birkenaventura.com
荒野徒步－－有些山友追求更高难度的行山和露营，并且能够在艰苦的跋涉中找到乐趣，他们更喜欢多日的徒步。相比周末行山，荒野徒步需要更长的时间，环境也更加未知和人迹罕至，比如，徒步夏特古道，狼塔C线一类。
这类玩法需要：
相当的体能，因为需要背负15-30公斤的大包行走在山区；
相当的装备，比如质量还不错的背包，内衣，冲锋衣，炉具，登山杖，帐篷等，同时还需要对装备有相当的了解，明白什么样的情况下应该选择什么类型的背包，出行的环境应该携带什么样的睡袋等
一定的登山知识，比如了解什么是热衰竭、失温，高原反应，什么情况下会发生落石，雪崩，如何在山区保暖和照顾自己等等；
心理准备，或者说心里承受能力，比如，需要了解有些路线是多日行走在荒无人烟的地区，进山的物资还有山区里烹饪等等事宜都需要靠自立解决。
荒野徒步，图片来源：trekhub.in
高海拔攀登－－高大雄伟的雪山总是令人向往，很多山友在有一定的徒步露营经验后，会选择开始高海拔攀登，高海拔攀登，一般指5000米以上的山峰。
这种玩法需要：
相当的体能，如此才能够承受高海拔的高消耗环境；
相当的装备，越是高海拔，周期长的山峰，越是需要专业的装备，比如高寒羽绒服，羽绒裤；对装备有相当的了解，懂得什么样的情况下应该使用什么类型的装备；
相当的登山知识，对结组攀登，冰裂缝，轻量化攀登，滑坠，如何应对寒冷，高海拔下如何照顾自己等有一定的了解；
心里承受能力，能够承受相当的压力，比如，通过狭窄的悬崖，比如忍受高反带来的痛苦，乐观的面对；
承受相对较高的风险；
高海拔攀登，图片来源：karakorumadventure.com
探险式的远征－－攀登一些极高海拔的山峰，很多具备相当高海拔雪山攀登经验的山友会选择继续尝试一些更有难度的山峰，比如8000米级别的山峰或者是到一些人迹罕至的大型山峰开辟新的路线等等。
这种玩法比较专业，需要：
充沛的体能，能够胜任长时间的消耗
专业的设备，携带各种装备以胜任极端恶劣的气候
相当的登山知识和经验，懂得在有限的条件下照顾自己，需要通过不断的积累和学习才能有足够的储备
相当的心理承受能力，能够面对极端环境带来的危险
高大雄伟的乔戈里峰，图片来源：网络
攀冰－－很多喜欢高海拔登山的山友，会在冬季无山可登的时候去攀冰，不仅可以增强自己的登山技术，同时也极为有乐趣。相比高海拔登山而言，攀冰更具有技巧性，同时也要求参与者能够去学习，比如说：各种器械的操作，各种动作的应用等等。
攀冰，图片来源：petzl.com
攀岩－－这是一种专业性较强的山地运动，一般都从岩馆，周末郊区野攀开始，随着能力见长，有些山友会去更远的地方攀登一些知名的路线，比如阳朔地区每年都有很多高手前去攀登。
需要：
一定的体能；
一定的入门指导，学会如何踩点，抓握，如何使用技术器械等等；
练习，锻炼臂力，柔韧性，一些专业性的动作，定期攀登才能保持水平不退后；
一定的装备，比如合适的安全带，快挂组，头盔等等；
相当的登山知识，深入的了解各种器械的运用，绳结如何打，如何攀爬各种类型的难点路段等等；
心理准备，能够面对高空，能够镇定的操作器械，能够有保护他人的耐性和责任感
攀岩，图片来源：patagonia.com
大岩壁攀登－－很多具备相当攀岩水平的山友会选择攀登一些高大的，有挑战性的大山壁，这类山壁通常需要花费数日的时间，携带一些辎重和器械，吃住在山壁上，最终完成一条路线。
大岩壁攀登，图片来自：news.nationalgeographic.com
自己的趣味
山野趣味无穷，以上的这么多种玩法，不可能都去尝试。一个登山者在沉浸其中的时候，一定要明白自己适合于自己的方式，所谓适合，通常包含一下几点：
性格－－不同的玩法适合不同性格的人。探险式的远征，适合那种对于创造成绩，挑战自我有相当追求，并且能够付诸实践不停积累的人，因为这种玩法需要不停的学习，锻炼提高自己，而且过程相当艰辛，如果不是这类性格的人，很难坚持和忍耐。有些人能够承受很大的压力，同时对于恐惧有很好的控制能力，这类人就适合攀登大岩壁，或者是一些有难度的技术型山峰；有些人喜欢和他人合作完成目标，并且享受与他人交往的乐趣，那么他也许更适合结队参与一些传统路线的攀登。
兴趣－－如果你对于游历山川，见识不同的风土人情有相当的兴趣，也许荒野徒步是一种很好的方式。高海拔攀登无论是上山时和高反、与恶劣环境做斗争，还是下山时那种疲惫感，都是很不舒服的，如果你不是一个能够容忍自己的假期如此痛苦的人，不宜去尝试。
生活－－如果你的假期总是很零碎，那么高海拔雪山也许就不太合适，因为很多山峰的攀登都需要大约十天，而且宽裕的登山时间能够让人有更好的适应。这种零碎的假期，选择攀岩或者周末行山却很合适；如果你的家人认为攀爬在一个几百米高的岩壁上是一件极为冒险和玩命的事情，也许你也就无缘大岩壁攀登了。
主见－－怎么享受这种趣味一定要有自己的主见。不要因为别人如何就盲目跟风。比如，时下大家都在攀冰，也许你在朋友的邀请下参加了几次，但是你发现在寒冷的冰壁上冒着风险爬来爬去似乎没什么乐趣，那么你就应该果断放弃，而不要因为这可能是一件看起来很帅的事情而违背自己的内心。
重视学习
通常，一件事情玩的越深入，越有乐趣；而玩的深入，就离不开学习，山地运动尤为如此，主要需要学习三个方面的知识：1.登山技术，包括器械如何操作，高反、冻伤是怎么回事等等；2.装备的知识，人类之所以能够深入荒野就是因为借助了装备，而且几乎我见过的每一本登山教科书都会讨论装备，这也从另外一个侧面说明了装备的重要性；3.学习他人的经验，比如，如何能够睡的舒服一些？如何在有限的装备基础上尽可能的保暖等等。
学习有很多途径：可以从书本上学来；也可以从他人的经验中学来；也可以从与他人之间的讨论中得来。
循序渐进
在纵情山野的时候，一定要注意安全，而保证安全的最佳法则就是循序渐进。一座技术型山峰的攀登，将其过程分解开来，可能是10个难点：1）爬升800米，行走20公里，到达海拔5000米的地方设立C1营地；2）探测可能出现的冰裂缝，穿过冰裂缝密集区；3）攀爬上一个坡度50°～60°的冰坡；4）通过一段极为狭窄的山脊，需要避免滑坠；5）在5500米的地方建立C2营地……如此等等。
这样的10个难点如果你对于其中的8个都有处理经验，那么你完成这个路线就比较有把握，因为其中涉及到没经验，需要摸索的东西很少，而如果你其中5个都没有经验，那么就需要好好的考虑一下是否应该尝试这条路线。因为其中有太多你未曾接触，需要摸索的东西。
西藏旅行实用信息
【西藏攻略】可可西里之行王牌攻略
【西藏攻略】骑行的小伙伴，怎么把你的自行车带上火车？
【西藏旅游进藏注意事项】物品准备/证件准备/健康准备/
【西藏攻略】西藏实用贴，超级实用喔！
【西藏边防证办理攻略】西藏哪些地方需要边防证/怎么办
【进藏穿衣攻略】去西藏怎么带衣服
【进藏药品准备攻略】抗高原反应药物及常用药品简介
【拉萨骑行攻略】拉萨骑行DIY
【藏语番外篇】教你说藏语（有罗马发音和汉语发音喔！）
游西藏不可不知的7大风俗与禁忌
【冬游阿里攻略】冬游阿里tpis/冬游阿里线路推荐
【进藏必看】西藏各地市旅游质监执法投诉受理电话
以拉萨为中心的骑行攻略
