个人觉得拉萨的还是没有什么能称的上美食的。。。。
也就是一些地方特色而已。。。。而且也越来越没有特色了。。。
听说拉萨有几家管家西藏菜还不错。。。
但是经济能力有限没有去尝试过。。。
里面有很多名贵的天然植物，动物供大家品尝。。。。
拉萨饭馆，吃的东西很多。。。。
可以分为以下几类
1，四川饭馆。。。
本人吃不太习惯四川菜，所以没有什么发言权。
这类饭馆，在北京路和德吉路交叉地方有很多，都是四川重庆的名店，德吉路上也有不少天南海北的饭馆。。
另一个集中的地方是在过了太阳岛桥有很多饭馆。
太阳岛的另外有个地方好像是叫“三只耳”环境很好，依山伴水。
这两个区域主要是四川菜。。。值得推荐我的觉得是“蹄花虾”“兔头，兔肉”“邮亭鲫鱼”“羊杂火锅”
这些地方是有些好吃的，丰朴由人，可选择性多。但是都是以辣为主。别的地方也很多，不是拉萨的特色。。。
2，高级藏家菜，
没有吃过，但是知道有几家可以网上搜索。价格高，有值得炫耀的资本。。。
小昭寺出去的有家据说是活佛开的素食馆，不怎么样跟内地的差远了。。不推荐去。。
3，藏族小饭馆
在拉萨的街头有很多，经营甜茶，酥油茶，咖喱饭，藏面，藏包子饺子等日常食物。。
乐趣在于随意进入一家店那种发现的乐趣。。。
关于这样的饭馆有几家值得推荐的。。。
1，体育场有个甜茶馆“革命甜茶馆”甜茶，藏面，牛肉饼不错。
2，生态路上有个小小的饭馆那里的土豆是我觉得拉萨最好吃的，还供应酸辣粉之类的小面。酸奶冰棍也不错，但是越来越不浓了。
3，扎基寺边上有个二层的小楼那里的牦牛肉炖土豆不错
4，关于甜茶馆，那么最热闹就是藏医院上的新光明。。还有巷子里的老光明商店了。永远都是那么热闹，永远的那么藏族。。。
昌姑寺也是最近很热门的一个游客爱去消遣的地方。。。小小的寺庙，有着拉萨难得的最低价。。已经成为一个在拉萨待着的老人知不知道的标志之一。。“经常听见有人很牛很耀在大昭寺门口大声呼喊走去昌姑寺喝茶去”
还值得推荐我觉得布宫下面有个山洞那里的甜茶和甜茶的味道我很喜欢
还有布宫边上有个叫“三笑林”之类茶馆，也不错，很多老人转经都会在那里休息喝上一点聊聊天。。。是一个拉萨的阿姨带我去过的，那里的甜茶味道真的很好，还可以和和蔼的老奶奶们，偶尔用着不是很熟练的藏语或是汉语闲聊，听听真正的西藏的故事。
咖喱饭我比较喜欢去顺着大昭寺往青年路上的，有个小饭店，叫阳光咖喱饭的地方，只供应咖喱饭，味道不错，但是米饭不太好。
个人最喜欢去的光明商店，那里离大昭寺近，而且太阳很好，而且那里脏脏破破的很有历史感，而且很有不错的阳光和很多赌博的人群。还有会好奇看着你的藏族人，很容易就交到个朋友然后听西藏民间的故事。
4，很出名的西化藏族餐厅
玛吉阿米，刚尖还是刚吉忘记了，岗拉梅朵等等
这些地方是比较出名环境比较好，约会啊之类的还是比较适合的。
缺点是价格比较高，而且味道个人觉得不敢恭维。。中不中，西不西，藏不藏的。。。。也许这个也是一种特色。个人觉得去那些地方不是去吃饭而是感受那里的氛围。
个人推荐：电影院边上有个尼泊尔，印度菜的餐厅。味道还可以，而且价格比较低，环境也不错。
另一个是刚进藏医院路的有个不起眼的小店“扎西小吃”在二楼那里开了几十年了。去的外国人很多很出名那个，慢慢那里的藏族家庭菜也在改良，但是改的还可以。。特色是bobi和蛋糕。。价格也可以能接受，白水和茶免费的。
在色拉路水利局边上有个法国人开的小酒吧，里面的咖啡和披萨味道不错，价格也不贵。。
不是很爱吃西餐所以知道也不是很多待慢慢发觉。
5，各种地方小吃
我是北方人比较喜欢吃面，经常换地方吃。。。所以知道还是比较多。
公安厅附近
“金延安小吃”里面的羊肉荷烙等不错。。。值得推荐。。微贵！
“云南米线”云南过来的朋友说味道还不错。
扎基寺附近
扎基寺向西到第一个十字路口有个重庆小面，得到一些重庆朋友的好评。周围还有一个卖泡椒牛肉面也不错。
西藏大学附近后门那里有个卖胡辣汤的不错。。。河南的朋友经常早起去那里吃早点。。。
清真寺附近
有家叫老马拉面，那里拉面和面食都不错。我经常光顾。。
边上有个卖香酥鸡的也很好，我经常配着吃。。。
青年路中段有个卖麻辣汤的经常爆满，味道也不错。。。
还有这里的青海烤羊肉，羊蹄，腰子都不错。。。
天海夜市很多，但是个人觉得那里羊肉串好吃羊蹄一般。
个人比较喜欢去迎宾馆对面巷子有街边摊，味道好。喜欢下雨雪的时候去那里要上点串，几个蹄子，两个饼子，一帮人一边吹牛，一边听着雨落在篷子上的声音。。。很生活很悠闲。。。
朵僧格路上有个烤羊排也不错。。。
德吉路，芭比啦对面有个新疆大盘鸡和里面的拉条子，全拉萨最棒，我认为。
拉萨这样隐藏在某个角落的小馆子很多，等待我们一起去发现。
还有好多一时想不起来，想起来继续添加。
拉萨“灵静”客栈“朋朋”qq52932135）于2009.4.7整理
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看起来不错。
最经典的 百岁鸡 —— 在德吉北路十字路口那 我小时候就有了 至今晚晚爆满 要定位子吧
新开的藏家宴 ——东郊纳金路 地面卫星站 巷子里进去 有个新开的藏家宴 藏餐地道 而且味道好 席间有姑娘给你敬酒唱酒歌 可能也得定位子吧
还有农科所那块 有个大玻璃罩子 里面种了很多植物 类似于大氧吧 装修特惊艳 每个包间也是有院子 外面种着花的那种 冬天应该暖和的 菜味道不错 中餐为主 鱼也多
如果想吃韩国料理 德吉北路有个百济王朝 人不多 烤肉吃着忒爽 但有点小贵
东郊拉萨三中对面有家韩国夫妇开的小咖啡馆 好像叫恩惠 里面的水蜜桃茶 和热巧克力奶我都特爱喝 店里阳光很好 很舒服
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