西宁出发藏区行 第一，二天

西宁出发，当天下午到达夏河。一路见识了藏区的日晕和首次品尝了牦牛酸奶，也见到了清澈的黄河源头。傍晚在拉不楞寺遇到韩红百人志愿团，见到韩红在拉不楞寺主殿向活佛像行俯身大礼。吃晚饭依然品尝了几两青稞酒，口感和浙江的土烧相似。晚上住霞客行青年客栈，在这里买了大西瓜，水分多，但不是特别甜。
第二天上午桑科草原，看到了油菜花海，并去进入一家郭哥认识的藏民民居。中午在尕海吃郭哥自带的牦牛肉干，下午在若尔盖骑马摘蘑菇，傍晚到唐克，晚饭一定要吃黄河鱼，肉质鲜美刺少，加之四川的麻辣让人赞不绝口，高兴之余还喝了几杯饭店自己泡的玛卡酒和青梅酒。夜住唐克黄河吉祥大酒店。气候适宜，热水舒服，洗了头也洗了澡。夜里开始头疼，估计是喝酒喝的。