因为要登雪山而练习攀岩，这是我接触这项运动的起因
“在中国，没有比拉萨更能称得上是‘攀岩天堂’的地方了！这里海拔3800，真正接近天堂”，这是西藏登山学校技术总监索朗扎西发出的感慨，在一定程度也成为了国内最高水平攀岩选手们的共同心声。
来往拉萨多次，却从不知道这里还有如此吸引人的地方。接触到攀岩后，才发现拉萨在国内攀岩者心中的神圣地位是无需争辩的，因为这里不仅能找到完美的岩壁，还有世人眼中绝美的风景——神圣的布达拉宫和可以晒太阳喝甜茶发呆的大昭寺。攀岩运动是从登山运动中派生出来的竞技运动项目。人类利用原始的攀爬本能，借助各种装备作安全保护，攀登峭壁、裂缝、海蚀岩、大圆石以及人工岩壁等。攀岩又被形容成岩壁上的芭蕾，人的力量、技巧、柔韧性、平衡感、协调性、胆量、耐力等等极限因素在攀岩运动中融合一体，让攀登者能在陡峭的岩壁上轻盈舞动。攀岩的人，又被称为——岩舞者。
感觉自己时刻都有掉下去的危险
2007年，我计划五一期间攀登珠穆朗玛峰北坳7028营地，为了能更好的适应高原适应能力，我从北京出发到拉萨，准备先攀岩来提高适应力。
阿旺扎西是我在西藏登山学校的教练之一，西藏登山学校第一批学员，是一位性格开朗帅小伙。4月8日我们在拉萨安顿好后，为了避开中午的炎热，上午十点，阿旺、桑陪、桑珠和我一行四人开始出发了。今天我们要去的地方是色拉寺后山岩场，这是拉萨最著名的攀岩圣地。它离拉萨并不是很远，从市区开车到色拉寺后山大概40分钟的路程。上山的山路如果是开越野车的话会比较好。小车也能直接开上去，只是路况不是很好。也有人选择把车开到山脚下徒步上去，大概40分钟可以攀到岩场，这样会有些累，但能热身。
色拉寺后山是拉萨攀岩线路最多的地方，岩壁是花岗岩，再加上高海拔，难度相对较难。攀岩线路非常丰富，也很成熟，有四五十条，多段路线单段路线都有，难度从5.7到5.12D不等。有几条大岩壁结组线路，长度都超过100米，爬起来也会相当过瘾。这里抱石路线比较多，有100多条。初学者和中级水准以下的的攀友非常合适来这里攀自然岩壁。听他们说拉萨堆龙德庆县雄巴拉曲也有岩壁可以攀登，一共有路线6条，都是多段攀登，多段攀登上去以后可以抱石，难度在5.10AB之间。堆龙县境内还有4条难度均为5.10D的单段路线。
把车停在山腰上，我们需要徒步半个小时才能到达岩壁下。别小看这一个小山坡，虽然只有几十米的距离，攀上去的时候，我已气喘吁吁。在高原上徙步，并且还要负重前进，不是一件简单的事情。
到了岩壁下，桑陪赶紧铺好地垫，把快挂、绳子、头盔等装备摆开在垫子上，穿好了安全带，桑珠打保护。这些程序对大家来说都是轻车熟路。考虑到我是初学者，所以选择了5.8的难度系数的路线。带着绳子和快挂阿旺开始攀爬。到顶只用了几分钟的时间，这样的路线对阿旺来说就是小菜一碟，很轻松的就搞定了。做好顶绳，下降，收好了一路的快挂。
在攀岩石项目里，已经挂好顶的攀登叫顶绳攀登，在各项动动里受伤系数排在蓝球之后，是非常安全的运动。接下来是我上场的时候了。
尽管我做户外运动已经多年了，但是接触攀岩这是第一次，心中难免忐忑。在理论程度上，我是了解攀岩的，平时和喜欢攀岩的驴子们接触也很多，常去看他们做练习，和他们一起选择装备等，听他们说在岩壁上遇到难点的处理方式，现在轮到我上场，紧张兴奋交织其间。系好安全带，带上粉袋，穿好攀岩鞋，把绳子递给我，一边给我打气一边开着玩笑：“没什么大不了的，你想你是在往天堂上爬，你的劲儿就都来了！”
开始出发了。抓好手点，脚点。两手一拉,就轻松上去了！
这条路线起步不是很难,我心里美美的。在前半程，我基本没有遇到难点，手脚都比较稳。但是第一次攀岩，我的经验尚不足，所有的力气全部集中在上肢上，导致我的手很快就酸胀无力，抬头一看，头顶上的岩壁像被刀锋削过一般平整光滑，感觉没有任何支撑点，这时脚开始不停地抖动。现在想来，那时一定是因为过度紧张导致两脚发软了。
“抓不住，抓不住啦！”心里在发狂，我感觉自己时刻都有掉下去的危险。
“把双手放开，向后仰，两手向下放松。休息一下！”看我如此紧张，阿旺在下边大声叫喊着。
可我死活也不敢松手，我就是靠手才把自己紧紧贴在岩壁上的，一旦放开，整个人不就掉了么。“不行，我不敢松手，我不……”然话还没有落音，手已经不听使唤，在毫无知觉的情况下我的手已经松开，我两眼一闭， 全身脱离了岩壁……整个人开始随着绳子摆荡起来，这时我保护性地双手紧拉着胸前的绳子不敢放开，失重让我感觉到心脏快要跳出来了，整个人在半空之中猛烈地荡起秋千来，随之而来的是一声透彻山谷的尖叫。
“不要抓住绳子，快放手！这样你会撞到岩壁的！”在我惊魂未定的时候，阿旺又开始大叫。之前就是因为没有听教练的话，所以人才掉下来，听到他说话，我赶紧手放开放在身后，绳子果真不再像刚才那样摆荡了。深深地吐了一口气，有惊无险。
稍做停顿休息之后，在阿旺耐心的指导下，开始第二次冲刺，用尽全身的力气，可还是无法向上攀登，失败的原因还是我不会有效地利用身体各部分，造成上肢无力。
这时大家都在岩壁下鼓励我，阿旺告诉我：“休息的时候一定要找一个比较适宜的动作，这样才能让手臂得到充分的休息；但也不能停得太久，时间长了，手会酸掉，膨胀感一来，手指很快会抓不住点。”按他说的方法，我又试了一次，在感觉到累的时候换一个舒展的动作，我的手果然得到了充分的休息，这时候的我趴在岩壁上，第一次体验了一下岩壁高处带给自己的快感！脸贴着岩壁，感觉呼出的气息还能被岩壁反弹回来，向下看了看，山脚的一幢幢房子变得如此渺小。那种高高在上的感觉妙不可言。喜欢攀岩运动的人，大概都是喜欢这种与天地之间微妙呼应的存在感。在绝壁上，你信任的岩壁有时可能会带来危险，但若放眼望去，永恒的世界和永恒的太阳都在眼底，好像自己振臂一挥，抓到的就是整个世界。这种感觉，妙不可言。
充分休息之后，开始继续往上攀，终于成功到顶！一种如释重负的快感从我酥麻的双手传递而来，我甚至有绝境逢生的感觉。远方是无限的大山和天空，脚下有石缝中的碧色小草，这些都是大气。正如我向往一种冒险，和绝对性。
开始下岩壁。“两腿蹬直蹬岩壁，作向后躺的姿势，双手松开绳子，慢点，好，就这样……”在阿旺一步步的指导下，我找到了降落的感觉，试着跳一跳，感觉好极了。我开始喜欢上了这种快速下降的感觉！感觉像飞，像奔跑！很符合我的名字—奔跑的鱼。
文、图/奔跑的鱼
