到西藏，去看措，看山，却偏偏忽略了“沟”。从亚东县、定结县、定日县、聂拉木县、吉隆县，喜马拉雅被“砍”出五个缺口，被誉为世界十大最美景观之一，五条南北纵向的裂谷，五处遗世独立的桃源，若卧龙蜿蜒盘旋。
日喀则最繁华的十字路口上海广场，楼群之上，矗立着两块巨大的户外广告牌，红底白字，一块是：喜马拉雅五条沟。另一块是：亚东沟：血浴红河谷，气蒸米粮仓； 陈塘沟：这里封存了夏尔巴人的原始档案；嘎玛沟：珠峰长出的生态园；樟木沟：悬于峭壁之上的要道；吉隆沟：小河谷装下了半部西藏史。
1亚东沟：血浴红河谷，气蒸米粮仓
◎坐标：距日喀则市约300公里亚东县境内，从海拔4700多米的帕里镇下行，途经上亚东、下司马镇、下亚东，东与不丹接壤。
‘H特点：海拔从23000米到2700米不等，沟内降水充沛，森林茂盛，奇花异草，五彩纷呈，被誉为“西藏的小江南”、“后藏的氧吧”、“世外桃源”。
‘H开放时间：一年四季
“喜马拉雅”在印度语中是雪域的意思，不过亚东却是她冰冷外表下最温情的一面。从地图上看，整个亚东沟就像一枚楔子从喜马拉雅山脉中向南突出，是目前整个西藏自治区内最靠南的地方。
每年夏季，印度洋季风会将孟加拉湾上空温暖的空气往北输送，这些暖湿气流大都会被喜马拉雅山脉的庞大身躯挡住，让南坡的尼泊尔、印度、不丹占去大半的便宜，但也有少部分会通过几个豁口进入西藏，这几个豁口就是喜马拉雅五条沟——亚东沟、嘎玛沟、陈塘沟、樟木沟、吉隆沟。相比于其他四条沟，亚东沟是形态最为明显的一条，平均海拔超过6000米的喜马拉雅山脉在这里几乎断开，提供了一条天然的水汽通道。
亚东南面的制高点，是海拔4545米的乃堆拉山口，北面则是4500米的唐拉山口，过了唐拉山口还是无遮无拦的帕里草原。因此，印度洋暖湿气流一个猛子，就扎到了江孜、白朗、日喀则一线的年楚河冲积平原，灌溉了此处的沃野千里，造就了著名的西藏粮仓。在最新的第六次人口普查结果中，日喀则市是整个西藏自治区中人口最多的地区，足见一斑，这份功劳有大半要记到亚东沟的头上。
进入亚东沟，会显得比较突兀，在翻过海拔4500米的唐拉山口后，公路会在短短二三十公里内陡然下降1500多米，直到县城下司马镇的2950米，从一树不生的高原走到雾气弥漫的原始森林，地貌切换之快令人咂舌。
坐落在如此地形下的城镇，必然是一个山明水秀的惬意之地。卡瓦格博下的德钦、雀儿山下的德格、贡嘎山下的康定，都是此类城镇的典型例子，无一不是山谷中的狭长造型，夏季多雨、气候湿润、河流穿城而过。亚东虽然地处西南边陲的大山深处，却并非一个冷僻之地、这里的人们也不是没有见过世面，早在19世纪后半叶这里就被英国人强行辟为通商口岸，几乎沦为殖民地，素有小香港之称而盛极一时。
傲立在帕里草原中不边境的神山卓木拉日雪峰将亚东的沧海桑田都看在眼里，虽然见过不少雪山，但一直认为，卓木拉日虽非最雄伟，却是最隽秀。藏语里“卓木”就是女神，拉是神，日是山，卓木拉日就是女神山的意思。整个喜马拉雅山脉中有数座姓“卓木（音译）”的，号称五位女神，最富盛名的珠穆朗玛峰翻译过来就是第三女神，虽然海拔高，却得叫卓木拉日为大姐。
1陈塘沟，封存夏尔巴人的原始档案
◎坐标：距定结县城170公里，距日喀则市约400公里，位于珠峰自然国家级保护区核心区，往西可达尼泊尔巴隆国家公园。
‘H特点：海拔为2040米左右，亚热带季风气候，属天然植被和原始森林自然风景区，是荒凉贫瘠的青藏高原中一块富饶的绿色海洋，独特的夏尔巴风俗闪烁着诱人的古风古韵。
&开放时间：每年5月～10月
有心观察的话，会发现西藏有两个雅鲁藏布江大拐弯,一个是真实版的,一个是复制版的。前者匍匐在南迦巴瓦峰脚下,后者则依偎在后藏秘境陈塘之怀。站在陈塘镇对面的莫若它瓦拉山口俯瞰陈塘全景，彭曲河和嘎玛藏布在陈塘交汇，活生生地“复制”了一个陈塘版的“雅鲁藏布江大拐弯”。而陈塘就“挂”大拐弯的半山坡上。这里是夏尔巴人的故乡。
传说在宋代随着西夏王国覆灭而逃亡的党项王朝后裔找到了一个绝佳的安身之地，并用自己太阳般的热情与活力与其它民族融合，发展成为中国夏尔巴人的主要聚居区，形成了神秘独特的民族夏尔巴人，这个地方，就是陈塘沟。夏尔巴人能歌善舞，其宗教、婚俗、葬俗也很独特。珠穆朗玛峰让外界开始认识了陈塘沟一带的夏尔巴人，珠峰地区最好的高山向导和登山协作人员几乎均为夏尔巴人。夏尔巴人是世界上最能吃苦的背夫：一个额头、一双脚、一条绳、一只筐。
进入陈塘沟，山高谷深，落差极大的雪水河，咆哮着向下流去。人在这里显得非常渺小，处处体现大自然的鬼斧神工。陈塘镇，虽说是镇，但更像是一座悬在半山腰的村庄。车子只能开到藏嘎村，到镇里需徒步沿石阶上山，一路都是背着物资的夏尔巴人，镇里的物资都是靠人背上山的。
陈塘的出名还要源于日喀则的萨迦寺，萨迦寺建筑所用的木材大部分来自陈塘沟，“陈”意为“运输”，“塘”意为“路”，“陈塘”的意思就是“运输的路”。萨迦寺内的古壁画上记载了当年修建寺院时的情形。寺内大殿有6根独木柱，每根直径都在一两米左右，重达一两吨，这种树木在今天的陈塘沟已经绝迹。这些巨大的木材，当年是如何在千沟万壑中运送出来的？即使在今天，如果不借助现代化的运输工具，单靠人力和牛车恐怕也无法完成任务，真是个谜。陈塘沟里，葱绿的原始森林与峻拔的雪山交相辉映，玉带似的瀑布在四季常青的林海中飘荡，明澈的湖泊描绘着蓝天白云般的画卷。
3嘎玛沟，珠峰长出的生态园
◎坐标：位于定日县与定结县朋曲河下游的重要支流嘎玛藏布，北至卡达藏布与嘎玛藏布的分水岭，南抵巴隆国家公园，东自陈塘，西抵珠峰。
‘H特点：东西长55千米，南北宽8千米，是一条海拔从2000多米到5000多米的美丽山谷，素有“世界最美丽谷地 ”之称。
&开放时间：每年5月～10月
由于喜马拉雅山脉南翼河流的向源侵蚀，形成了嘎玛沟这样的幽深峡谷，为印度洋暖湿气流北上高原提供了通道，使这里形成了森林密布、鸟语花香的喜马拉雅南翼风光，造就了这条仅有55公里徒步线路的独特景观。走在沟中，雪山与草甸、峡谷与瀑布、湖泊与湿地、沙棘林与成片杜鹃，梯级分布，交相辉映。
在谷底，抬头看高大雄伟的雪山冰川，低头闻幽深之谷的满鼻花香，赏争奇斗艳的奇葩。在原始森林小溪边透过云雾换一个角度眺望近在咫尺的世界最高峰，还能同时看到世界上第四高峰洛子峰、第五高峰马卡鲁峰以及多座海拔7000米以上的高峰 。整条徒步线路气候多变、海拔高，人迹罕至，极其艰辛，不过它的魅力就在于此，给人一种挑战自我的快感。
嘎玛沟的徒步离不开最可靠的向导——夏尔巴人，以及沟谷里唯一的最可爱的交通工具——夏尔巴人的牦牛。牦牛帮忙驮运物资，减轻了不小的负担。徒步都是从曲当乡开始，从曲当乡到优帕村是整个徒步行程里最轻松的一段，全程平坦的砂石路面，车辆可以通行。而真正意义上的徒步从优帕村到晓乌措开始，全程海拔从3750米升至4656米，没有平路，道路在乱石缝中隐匿。一离开晓乌措，翻越晓乌拉垭口，就是全部行程海拔最高也最辛苦的一个穿越点，只要翻过这个垭口，就进入嘎玛沟核心区。在到达了兰花谷后，谷底的风景就突然变成森林，植被丰饶，不知名的野花成片出现，满谷杜鹃俏丽枝头，空气里满是氧气的味道。
而之后从萨基塘营地到嘎玛沟营地这一段路因全程识潮湿的原始森林，会开始出现蚂蟥，所以路上休息时定得找阳光能够直射、草皮干燥的地方。这一段后半部分全是沼泽，当地人用树干一根根横在沼泽里供人们通过，在人迹罕至的林间，仍能看到一串串脚印神秘地铺就在泥土之上，夏尔巴人如精灵般穿梭在嘎玛沟内，迅速又隐秘，俨然林中之王。从嘎玛沟营地再坚持到陈塘，这段骨灰级的徒步路线就算圆满完成了，每个成功走出来的人，都会因战胜自我而获得一种重生般的兴奋。
4吉隆沟，小河谷装半部西藏史
◎坐标：距日喀则市约600公里，位于吉隆县南部，由县城宗嘎镇往南70公里是吉隆镇，就是吉隆沟的核心区。
‘H特点：日喀则五条沟中最深的一道，珠峰自然保护区内面积最大的森林景区，生机盎然、绿色葱茏，有动植物1000多种，素有“西藏最后的秘境”、“珠穆朗玛峰后花园”的美誉，“一山有四季，十里不同天”便是这儿真实的写照。
&开放时间：一年四季
“动人的故事，千年时光，藏王迎娶尊贵美丽的新娘。雪山捧哈达，跳起锅庄舞，绿壁衔玉带，百鸟齐欢唱。吉隆沟美丽的地方，吉隆沟圣洁的村庄，吉隆沟神奇的地方，吉隆沟幸福的村庄。人间天堂，人间天堂……”
严格说，吉隆沟长度为93公里——从县城驻地宗嘎镇到热索村。如果没有县城北部20公里外马拉山的凸起和阻挡，喜马拉雅山很可能会被吉隆沟彻底“切穿”。在喜马拉雅山的峰群中，马拉山的海拔并不算突出，但它却成了吉隆沟北面的起点。从此往南，是印度洋暖湿气流徘徊徜徉的亚热带地盘；从此往北，是青藏高原的高寒世界。
宗嘎到吉隆小镇，从海拔4200米到2600米，从贫瘠的高原气候到草木丰盛的原始森林，一天里走过了两个世界。海拔不断降低，绿色逐渐占据视野。放眼望去，无边无际的森林绿意盎然、生机勃勃，大大小小的溪流瀑布点缀山间，最后汇聚到沟底的吉隆藏布河中，发源于马拉山及其附近峰群的吉隆藏布，它从海拔五六千米的雪山冰川上淌下，到热索村出境时海拔仅为1800米，最大流水落差接近3000米！
巨大的海拔落差造就了吉隆沟独特的生态环境，沟内拥有丰富的动植物资源。吉隆沟是日喀则五条沟中最靠西的一条，从这里往西，印度洋暖湿气流愈发稀少，无力沿着山谷挺进，由此往西，沟也就是山谷并不罕见，但像吉隆沟这样温暖湿润的地方却不多见了。历史上，吉隆沟是从拉萨取道吉隆前往尼泊尔的“蕃尼古道”的必经之路。这条古道最迟在吐蕃赞普松赞干布时期已经开通，是中原与南亚地区进行文化商贸交流的重要通道。
驱车去往吉隆小镇的路上，可以看到路旁山脚下有一排排整齐的房子，蓝色的屋顶，错落有致的小院，一排排精致的小别墅呈现在眼前，就是达曼新村，村民们有着白色人种的特征，他们很害羞，看见生人会躲闪，但那种美丽的眼神始终让人难忘。
5樟木沟，悬于峭壁之上要道
◎坐标：距日喀则市约473公里，位于聂拉木县樟木镇境内，希夏邦马峰东南侧，是318国道的终点。
‘H特点：因樟木口岸而闻名，是喜马拉雅地质落差变化最迅速，地质景观变化最丰富的一段，峡谷幽深，森林苍郁。樟木沟逼仄、险峻，悬于峭壁，是绿色世界，瀑布天堂。
&最佳旅游季节：一年四季
樟木沟跟吉隆沟风格不一样，如果说吉隆沟是美丽害羞的少女，那樟木沟就是风情万种的少妇。从聂拉木3900米的地方，降到樟木的2300米，跟着那九曲十八弯的盘山道下到谷底便是边境小镇樟木。一路简直就是数百条瀑布的穿越之旅：遥望那半掩在云雾中的山体，墨绿色的林中腾空飞出一条白色的瀑布，远远的恰似一根细细的银带，飘渺静怡；一个急转弯，车突然钻进飞溅的流水中，恍如置身水帘洞之感；过一座挂满经幡的小桥，桥的另一面飞流直下三千尺，从山顶倾泻而下的水流一路在巨大的石块上跌跌撞撞，轰轰作响……就这样在一条条瀑布之中穿行而过，那些飞流之水有时会像雨点一样点点滴滴地跑到人脸上来，清爽扑面而来。
樟木小镇那些木质或砖混的房屋依着山势散落在盘山而下的公路两侧，高低错落，房屋的外墙红、蓝、黄、白，色彩各异，但都紧密相连，依山而立，潮湿的气流牵动如丝的雨线织出一张润润的网将整个小镇紧紧搂入怀中。清晨，白色的雾气如流水般从那半掩的窗户中泻入屋内。前方，绿得化不开的山林仿佛触手可及，满山的香樟树正茂，深深地呼吸，风里、雾里溢满清香。经过夜雨的冲刷，樟木的色彩更加艳丽，视野明亮。爱花的樟木人，将花盆挨个摆满窗台，花儿高调地竞相绽放。
樟木沟的全貌，跟吉隆沟风格不一样，山更险峻些，水更霸气些，樟木沟有50多条瀑布。路上瀑布太多，自带喷射状的“高压水枪”就这样天然形成，于是在瀑布下还能顺便冲洗了车。
樟木路边停了很多尼泊尔箱货车，货车在车厢上都有彩绘，并不是那种粗糙的喷画，而是很用心的绘图。这些彩绘各有特色，天马行空，排在路边形成了一道独特的风景。
樟木口岸是中国跟尼泊尔最重要的通商口岸，贸易繁华，边境口岸上人来车往，川流不息、热闹非凡。这座在喜马拉雅脚下的樟木小镇，开放与原始一直在并行，这里既有对外贸易口岸的热闹和喧嚣，也有樟木沟里保存完好的生态和自然，风情万种的小镇，热情、自信、开放、可爱。
图/朱聪 日喀则旅游局
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