西藏以其雄伟壮观、神奇瑰丽的自然风光闻名。它地域辽阔，地貌壮观、资源丰富。自古以来，这片土地上的人们创造了丰富灿烂的民族文化。作为广大驴友们心中的圣地，前往西藏旅游几乎可以说是无数人的梦。只是在这里生活了千年的藏族同胞，不仅有着自己的虔诚信仰，更因为独特的风俗与习惯有着自己的处事原则。所以进藏之前，有些常识你是必须知道的。
01
关于高原反应
西藏位于青藏高原西南部，平均海拔在3500米以上，素有“世界屋脊”之称。高原反应，是人体急速进入海拔3000米以上高原暴露于低压低氧环境后产生的各种不适，是高原地区独有的常见病。倘若想前往西藏，那么请务必做好高原反应的准备。俗话说：高反并不可怕，但是需要我们正确的面对它。进藏前可以提前服用红景天，而进藏初则应当保证睡眠，切忌剧烈运动，保证清淡饮食，不要过分去依赖吸氧。
保证良好的心态对抵御高原反应至关重要，一些高原反应症状可能是由心理作用而引起的，对高原有恐惧心理出现明显高原反应症状的概率就高。儿童高原反应的适应过程往往比部分成人更短，正是因为儿童不懂得什么是高原反应，而没有心理负担的原因。
一般适应能力强的人高原反应症状会在1-2天内消失，适应力弱的则需要3-5天。
02
拍照前请先获得同意
在西藏旅游请一定要管好自己的相机，这不仅是对自己的保护，更是对藏族同胞的一种尊重。由于西**特的地理位置，这里有些地方是禁止拍照的，严重甚至会没收相机。而像是布达拉宫这种禁止拍照的“圣地”更是比比皆是。如果想给朝圣者拍照，尊重朝圣者，请事先跟朝圣者打招呼，取得同意后在拍。
03
提前了解藏地的风俗与禁忌
西藏作为我国的高原地区，民族、宗教信仰及各种各样的生活方式都与内地有着很大的区别。只有做好各种准备，了解当地风俗，与当地人融洽相处互相尊重，才能拥有一份完美的旅途。
04
不可亵渎神山圣湖
在西藏人看来，西藏的每一座山、每一个湖，都有神灵居住。这便有了西藏的神山与圣湖，更有了马年转山，羊年转湖。近年来，随着进藏旅游的人越来越多，有些人有意或者无意的做出了一些亵渎神山圣湖的事情。如：2016年网曝一名女子在西藏羊卓雍错旁一丝不挂拍照，大尺度行为引起网友广泛讨论；近年越来越多的人因为在羊湖钓鱼而引起与当地民众的纠纷，甚至大打出手。一方水土，一地风俗，前往旅游遵守当地的习俗是最基本的礼貌。
05
不要任意践踏藏族同胞的信仰
在藏地旅行时，要格外注意户外看到的风马旗、藏族人家的经幡；我们享受美景、与五彩经幡合影的同时，更要注意不要踩踏、跨越，甚至随意大小便，尊重藏族习俗及宗教信仰，以免引起不必要的麻烦。
06
约伴需要谨慎
不少在西藏旅游的小伙伴个人原因，总会自己在当地进行约伴。但是约伴会约到志同道合的伙伴，也可能约到人模狗样的坏人。无论如何，谨慎，谨慎，再谨慎是最好的。所以最好是提前联系靠谱的俱乐部进行拼车，对自身安全也更有保障。
07
西藏文玩虽多，但需冷静购买
喜欢文玩的玩家去西藏，怎么可能不买一两串珠子呢？凤眼菩提、绿松石、蜜蜡，这些明明并非原产于西藏的“特产”在八廓街的店铺里琳琅满目。还有天珠、老蜜蜡这些只听闻于藏族同胞世代传承的财富似乎也不再神秘。还有各种玲琅满目的藏饰，分分钟挑花眼。你要知道，西藏文玩虽多，但假货更多，无论价格如何，不要有捡便宜的心态，冷静购买才是。
08
文明旅行
现在有越来越多的新闻报道出来，西藏依然美丽，可惜连草原之上也遍布了各式塑料垃圾，给环卫工人带来了巨大的工作量。所以如果你要去西藏，你可以打开你的心，去尽情的感受那里。
但请做到“带走的只有背影，留下的只有脚印。”
