去西藏前的东西准备
证件类:如果你是学生,记得带上学生证,布达拉宫门票对学生是5折优惠的;身份证是出门在外不可缺少的重要证件;建议带上邮政的银行卡,在拉萨使用邮政卡比较方便;如果要去尼泊尔,记得带上护照在拉萨办好签证。如果要去阿里、墨脱等边境地,需要边防证,可在户口簿所在地办理,也可到了拉萨办理。药品类:可带上一些抗高反药、消炎药、退烧药、跌打药等。衣服类:如果要去纳木错、珠峰、阿里等地,记得带上厚衣服,为了防晒,不建议在西藏穿短衣、短裤。食品类:火车上的食物口味一般,选择性不大,而且价格较贵,自己可以带些食物,在车上吃些零食也可缓解乘车的无聊。电子产品类:为了缓解乘车的无聊,可以带上iPad等电子娱乐产品,记得带上充电宝,火车上手机不方便充电。总之,旅途遥远,本人建议简便出行,可不必带的东西尽量不要带。
去西藏前对身体的要求
如果你对自己的身体没有什么信心,可以到医院作一个全面的检查,看自己的身体状况适不适合去西藏旅游。为了预防高反,可以提前一、二个星期服用红景天。如果你有锻炼身体的习惯,为了让身体机能恢复平衡,进藏前一个星期停止锻炼身体。进藏前确保身体无恙,尤其是不要带着感冒进藏,在西藏感冒是非常麻烦的一件事情,甚至可能会引起肺水肿。
去西藏旅游交通问题的选择
本人不建议乘坐班车进藏,费时又费力,而且存在诸多不安全因素。第一次进藏者,建议不要乘坐飞机进藏,这样更难适应高原环境,刚下飞机很容易引起高反。七、八月份是西藏的旅游旺季,很多人进藏旅游,此时的火车票非常紧张,甚至一票难求,记得提前预定好火车票。建议火车进藏飞机出藏。
去西藏途中的注意事项
坐火车去西藏是许多驴友首选的进藏方式,车票没有飞机的那么贵,而且能更好地适应高原环境,在车上还可以认识很多驴友。许多驴友买到的是硬座票(卧铺票太难买了),连续坐几天的火车说实话真的是蛮累的,所以在车上一定要多休息。早晚的温差较低,记得注意保暖,不要着凉。贵重物品记得随身携带,现金可以分几部分放在不同地方,睡觉时警觉点,总之要照看好自己的财物。如果火车停站时要到外面透透气,记得火车的停站时间,不要走太远,记得自己的车厢号、座位号。火车票记得随身携带好,火车上的乘务人员会随身检查的,如果你的火车票弄丢了的话,那是要补票的。在火车上打开水时,记得端稳,不要烫到自己或者他人。
刚到西藏注意事项
刚到西藏,活动不要太频繁,不要太激动,多休息多喝水,建议在拉萨休整了一、两天才到其他地方游玩。刚来西藏的前二天不建议洗澡,不然容易感冒和引起高反。刚来西藏很多人都会出现头痛的症状,一般当晚休息好了第二天就会没事的。如果真的出现了高反,不要惊慌,吃些抗高反药,多休息,这些症状一般都会很快消失的。如果高反严重,可到附近的医院就医或者买些氧气来吸,吸氧对缓解高反效果明显。西藏的昼夜温差比较大,注意添衣加被,预防感冒。
在西藏注意防晒护肤
在西藏防晒是非常重要的一件工作,一不小心可能就收到西藏特有的礼物“高原红”哦。西藏的太阳非常灿烂,紫外线强烈,白天应该穿薄的长袖长裤出外面,应该涂上防晒霜,带上防晒工具(帽子、太阳镜等)。西藏的空气也比较干燥,在西藏建议多喝水、多吃蔬菜水果,多给皮肤补水。刚来西藏可能会出鼻血,这些都是正常的现象,不用惊慌,几天后习惯了高原环境就会没事的了。
在西藏出游时的注意事项
刚刚来西藏,为了更好地适应高原环境,可以先从林芝、山南等海拔相对较低的地方游玩。如果要去珠峰、阿里、墨脱等地游玩记得带上边防证,去尼泊尔需要签证护照。由于纳木错、珠峰等地所处的特殊地理位置,这些地方全年气温都比较低,记得带上厚衣服出行。七、八月是西藏的雨季,有些地方会发生泥石流、塌方、山体滑坡等自然灾害,建议谨慎出行,出行前可先询问当地的天气情况。七、八月份是西藏旅游旺季中的旺季,一切旅行价格也水涨船高,布达拉宫门票甚至出现一票难求的状况,此时可参团游玩布达拉宫,可省去购票之琐碎。
在西藏购物的一些注意事项
拉萨的八廓街是西藏购物的好去处,这里的商品琳琅满目。西藏比较有名的特产有:唐卡、藏刀、牛角梳、冬虫夏草、藏红花、牦牛肉、天珠、藏香等。在八廓街买东西建议不要那么冲动,要货比三家,可以讲价。如果你认识当地人,可以叫上陪同购买,毕竟他分辨这些商品的真假能力应该比你强。如果买了藏刀,应该提前托运回家,刀具是不可以带上飞机、火车的。如果你无意购买某件商品,请不要询问价格,不然到时商家可能会缠着你不放。
西藏当地风俗和一些禁忌
1、藏人比较忌讳杀生,有人不吃羊肉、马肉等,我们不必劝食,有些地方还不吃鸡蛋和鱼肉。
2、有些地方还保留着天葬的习俗,未经同意,我们不要冒昧观看。
3、火在藏人心中是很神圣的东西,我们不要把骨头等一些杂物扔进火堆里。
4、藏人吐舌头表示谦卑和对他人的尊重,双手合十的动作表示对他人的祝福。
5、转经的方向是顺时针,遇到寺庙、玛尼堆、佛塔等也应该顺时针绕行。
6、不要在他人背后吐痰、拍手掌,在藏人眼里这些都是不礼貌的行为。
7、不要碰他人的头或者搂他人的肩,在藏人眼里这些都是冒犯的行为。
8、不要在晚上倒垃圾和吹口哨,藏人认为,晚上吹口哨会招来鬼怪。
9、去藏人家做客,临走时不要把茶杯里的水喝完,以示对主人的尊重。
10、不要在栓牛羊的地方大小便。
11、走路时遇到较低的经幡,我们不要从上面跨过。
12、去寺庙参观时不要带墨镜、不要带帽子、不要大声喧哗,不要用手触摸佛像,未经同意,不要拍照。
来源:老藏漂小康